Segítség, már megint fáj a fejem!

Kevesen vannak, akik életük folyamán legalább néhányszor nem szenvedtek a fejfájástól, de vajon amikor belénk nyilall a kínzó érzés, tudjuk-e, hogy pontosan mi az oka, hogy a fejfájásnak melyik típusáról van szó és miként szüntethetjük meg leggyorsabban a tüneteket?

Tenziós fejfájás

A fejfájásnak több típusa van. A tenziós fejfájás a leggyakoribb, előfordulása egyes statisztikák szerint 70-80 százalék. Nőknél gyakoribb, de a férfiakat is szép számban érinti. A migrénnel ellentétben ez nem rohamok formájában lép fel, hanem napi rendszerességgel vagy hetente többször jelentkezik. A fájdalom kevésbé erős, mint a migrénnél, inkább tompa vagy feszítő jellegű, gyakran olyan, mint egy abroncs vagy satu, ami az ember fejét szorítja. A betegeknek általában nem a fájdalom erőssége okoz igazán gondot, hanem az, hogy nehezen vagy egyáltalán nem múlik el. Hányinger, hányás, fény vagy hangok iránti túlérzékenység a tenziós fejfájásban nem jellemző, de a két utóbbi enyhe formában előfordulhat. Leggyakrabban az összpontosítást, a munkához szükséges tartós figyelmet akadályozza.

Az okok nem ismertek, de valószínűleg szerepe van egyrészt a fájdalomfeldolgozás - valószínűleg öröklött - működészavarának, másrészt a fej körül található, sokszor egyáltalán nem látványos izmok és a nyak-vállövi izmok tartós összehúzódásának. Ez utóbbira utal egyébként a "tenziós" elnevezés is. A tenziós fejfájás fenntartásában gyakran van szerepe a stressznek, a mozgásszegény életmódnak. Legfontosabb ezért a rendszeres mozgás, szükség szerint relaxáció, autogén tréning elsajátítása és rendszeres gyakorlása. Szükség lehet gyógyszerekre is, de fájdalomcsillapítóként ne a kombinált formákat részesítsük előnyben, mert a gyógyszerekhez való hozzászokás súlyosbíthatja a fejfájást. Tartós eredményt csak a fejfájást fenntartó tényezők felkutatása és lehetőség szerinti kiküszöbölése, de legalábbis megfelelő kezelése hozhat.

Migrén

Azt a fejfájást, amiről a legtöbb szó esik, gyakran az erős fejfájás szinonimájaként említik. Ez a migrén. Előfordulása a teljes népességre vonatkoztatva 8-12 százalék, ezen belül leggyakoribb a 20-50 év közötti nők körében, ebben a csoportban 20-25 százalékot is elér a gyakorisága.

A migrén rohamok formájában jelentkezik, melyek 4 órától 3 napig tarthatnak, és havonta többször ismétlődhetnek. Előfordulhat azonban több hónapos, esetleg éves szünet, máskor havi 6-8 roham is. A fájdalom általában lüktető, görcsös jellegű, szinte mindig hányinger, de legalábbis étvágytalanság, máskor hányás, a külvilág ingerei (fények, hangok, szagok) iránti fokozott érzékenység kíséri. A betegek többsége nehezen vagy alig tudja ellátni napi teendőit, legjobb, ha sötét, nyugodt szobában le tudnak feküdni, ahol nem zavarja őket senki. A betegek egy része a rohamokat már egy nappal előre megérzi, elsősorban hangulatváltozás hívhatja fel a közelgő rohamra a figyelmet. A rohamok mintegy negyedét látászavar vezeti be, ilyenkor előfordul, hogy a látótér egy részén csak fekete folt van, mást nem látunk, máskor villogó pontok vagy fényes, esetleg színes vonalak, gömb vagy csillag alakzatok jelennek meg. Ezek a jelenségek fokozatosan alakulnak ki, és 15-20 perc alatt megszűnnek. Ennél jóval ritkábban a végtagok zsibbadása, gyengesége, beszédzavar vagy szédülés is előfordulhat.