Új trendek a fitneszben

Újabb és újabb edzésformákkal találkozhatunk az edzőtermekben. A szélesedő palettán egyre több helyet követelnek a tartásjavítással egybekötött órák, de a "forradalmi" tornaeszközökből sincsen hiány.

A gyaloglás kifejezetten divatos - no nem az a fajta, amikor a túlfűtött bevásárlóközpontokban órákig izzadva totyogunk, csomaggal megrakodva, hanem a különféle walkingok. Ilyen a külföldön jól ismert nordic walking, amely az úgynevezett power walkingnak, az erőltetett gyaloglásnak a továbbfejlesztése. Ezt speciális síbotok használatával tehetjük még izgalmasabbá - állítja az egyik magyar fitneszmagazin.

Két vadonatúj trend van kibontakozóban. Az egyik a flexi-bar, amely a kalóriaégetés, a gerincgimnasztika és az erősítő órák kombinációja. A másik egy új eszköz, az úgynevezett bosu itthoni bevezetése, amely nem más, mint egy félgömb alakú talpas labda.
A dance-aerobik és általában a tánc nagyon népszerű. Akik unják a sima aerobikot, azok elmennek újabban szambázni, salsázni vagy tangózni.
A keményebb edzések közé tartoznak a különféle stepórák, mint a háromnegyed-step és a wellness-step. Másképp mozgatja meg izmainkat az aero-kickbox, amely a modern torna és a küzdősport sajátos kombinációja. A spin-racing és a kardio toning órák sem mennek ma már itthon ritkaságszámba. A gerincgimnasztikára mind nagyobb az igény, és ugyanez mondható el a meditációs tréningekről is.
A fitnesztermekkel és az edzőkkel kapcsolatos minőségi igények ma már mind magasabbak, és kezdenek kikristályosodni a "szabványok", az elvárható szintű edzési körülmények is.