A hőség elsősorban az időseket, a szív- és érrendszeri betegségben szenvedőket, a kisgyerekeket, továbbá azokat veszélyezteti, akiknek valamilyen súlyos, krónikus alapbetegségük van.
Azt ajánlják, hogy aki teheti, a nagyobb megterheléssel járó feladatokat a kora reggeli vagy a késő délutáni időszakra időzítse.
A hőség elleni védekezésben
fontos a megfelelő folyadékpótlás,
de lehetőleg nem cukros üdítőitalt, hanem ásványvizet vagy teát érdemes fogyasztani - írták, kiemelve: gondoskodni kell a gyermekek, idősek, betegek folyadékpótlásáról is.
A hőség idején
könnyű, szellős ruházat ajánlott,
de az is fontos, hogy az ember fejét ne érje tartós, közvetlen napsütés, egyrészt az erős UV-sugárzás, másrészt a napszúrás veszélye miatt.
Kitértek arra is, hogy ájulásos rosszullét esetén legjobb, ha hűvös, árnyékos helyen lefektetik a segítségre szorulót, hiszen így az átmeneti vérkeringési zavar hamar rendeződhet. Kiemelték továbbá, hogy
a nagy melegben romlik az autóvezetők koncentrációkészsége,
hosszabb a reakcióidő, nagyobb a balesetveszély.
Az Országos Meteorológiai Szolgálat hétfő reggel azt közölte: az év eddigi legmelegebb hete jön. Az országban egyre több helyen 35 fok közelében alakulnak a maximumok.