Feszes idomok narancsbőr nélkül

Szakértőnk, a Szép Heléna szalon kozmetikus természetgyógyásza, Kraupa Márta, a hagyományos kozmetikán kívül foglalkozik akupunkturával, talpreflexológiával, Bach-virágterápiával, Körbler-féle új homeopátiával, gyógynövényes mélyhámlasztással és olyan különleges szépítő módszerekkel is, mint a sminktetoválás vagy a felszívódó testfestés. Új cikkünkben a narancsbőr kialakulásának megakadályozására ad tippeket.

Minden nő álma, hogy bőre sima, feszes legyen, még a problémás testtájakon is. A cellulitisz (narancsbőr) az egyik leggyakoribb szépséghiba, mely jó eséllyel kiküszöbölhető még a legsúlyosabb esetekben is. Mindössze két tényezőt kell szem előtt tartani: a megfelelő táplálkozást és a rendszeres testmozgást. Naponta fogyasszunk teljes őrlésű barna kenyeret, sok gyümölcsöt és salátát. Fontos a szervezet méregtelenítése, a vitaminok és az ásványi anyagok pótlása. Csökkentsük a kávéfogyasztást, a zsíros ételeket pedig lehetőleg teljesen kerüljük. A rendszeres torna biztosítja a zsírok leépítését, az izmok és a kötőszövetek rugalmasságát, serkenti a nyirokkeringést. Emellett ússzunk, kerékpározzunk, kiránduljunk sokat a szabadban. Az alábbiakban tíz olyan lehetőséget sorolunk fel, melyek meggyorsítják a cellulitisz gyógyulási folyamatát.

Almakúra és keserűsós fürdő

Két hétig ne igyunk semmiféle alkoholt és kávét. Mivel az alma a legjobb méregtelenítő, tartsunk havonta egyszer egy 3 napos almadiétát. A gyümölcs csutkáját is fogyasszuk el, mert értékes tápanyagokat tartalmaz. Igyunk meg naponta 3 liter ásványvizet.
Rendkívül hatásos az almaecet-diétais. Egy pohár kristályvízhez adjunk egy-két evőkanál almaecetet, és esetleg egy kiskanál mézet. Az így elkészített italt legjobb étkezés előtt fogyasztani. Az almaecet kiváló zsírégető hatása révén gátolja a zsír lerakódását, illetve segít a már lerakódott zsír bontásában. Egyéb kedvező élettani hatásai is hozzájárulnak ahhoz, hogy korlátozás nélkül, bármeddig ihassuk. Fogyni viszont csak akkor fogunk mellette, ha kerüljük a zsíros ételeket, a túlzott szénhidrát- és cukorfogyasztást.
Egy hónapig hetente háromszor vegyünk keserűsós (a keserűsó a patikában kapható, magnézium-szulfát) fürdőt. Két-három kanál keserűsót tegyünk 36 fokos vízbe, és húsz percig üljünk benne.

Aromaterápia

A legalkalmasabb erre a célra az eukaliptusz-, borsmenta-, mentol-, rozmaring-, levendula- és a citromkivonat, -olaj, amit a fürdővízbe teszünk. Kipróbálhatjuk az aromaterápiás fáslizást is, mely azért nagyon jó, mert pont onnan fogyhatunk a segítségével, ahonnan szeretnének, vagyis a combról, hasról és fenékről.

Body-wrapping vagy testtekercselés

Ezt a speciális kezelést kozmetikusok végzik. A problémás területeket egy speciális gyógynövénytartalmú krémmel bekenik, majd fóliával áttekerik. Az eljárás fogyasztó, méregtelenítő hatású, serkenti a nyirokkeringést. Kezelési idő egy óra, legalább 7-10 alkalom szükséges. Bővebben a kezelésről itt olvashatsz.

Jégkúra

A kívánt területet naponta kétszer dörzsöljük át jégkockával, mindig lentről felfelé haladva, amíg a jég el nem olvad. Kitűnően stimulálja a kötőszövetet. Hajszálértágulatoknál az eljárást ne alkalmazzuk!

Masszírozás

Nagyon előnyös az elektromos kézi masszírozó készülék rendszeres használata. Akinek erre nem telik, az körkörös mozdulatokkal, saját kezével, vagy luffa szivaccsal is megmasszírozhatja a problémás területeket.

Csalánkúra

Egy marék csalánt forrázzunk le negyed liter forró vízzel. 20 perc múlva szűrjük le, és várjuk meg, míg teljesen kihűl. Itassunk át a főzettel egy fáslit, és tekerjük be vele a problémás területeket. Feküdjünk le, tegyünk rá törölközőt, és húsz percig maradjunk ebben az állapotban.
A csalán nemcsak borogatásnak jó, de nagyon jó tavaszi tisztítókúrához is.

Homeopátia

Forduljunk homeopátiával foglalkozó orvoshoz vagy természetgyógyászhoz, aki megfelelő készítményeket tud ajánlani.

Iontoforézis

Ezt a kezelést is kozmetikusok végzik. Az iontoforézis során a kötőszövetekbe nyomelemeket és nélkülözhetetlen ásványi anyagokat juttatnak be. Kúraszerűen ajánlott (20-25 kezelés).

Gyógyteák

Anyagcserét fokozó, vízhajtó hatású teakeverék: csalán, zsurló, gyermekláncfű vagy nyírfa, csalán, kökény. Erősítik a vérkeringést. Egy-két teáskanál keveréket leforrázunk és tíz percig állni hagyjuk. Naponta két csészével fogyasztunk belőle étkezés előtt. Fogyasztó, salaktalanító keverékekből többfélét is találunk a drogériákban; kúraszerű alkalmazása előtt mindig el kell olvasni, hogy milyen mennyiségben és gyakorisággal szabad fogyasztani, és milyen betegségek, állapotok esetén nem ajánlott. A gyógyteák, főzetek erős hatására mindenki másképpen reagál.

Nyirokmasszázs

A nyirokdrenázs egy speciális masszázs, melyet kozmetikus vagy képzett masszőr végez. Hatására a felgyülemlett salakanyagok eltávoznak, a nyirokkeringés normalizálódik. Rendszeres alkalmazása esetén elmúlik a szöveti nyirokpangást, gyorsul a sebek, gyulladások gyógyulása, a szervezet védekező rendszere megerősödik, intenzívebb lesz a salakanyagok megfelelő helyre jutása, gyorsabb a szövetek regenerálódása. A nyirokdrenázs segítségével több probléma is orvosolható: allergiák, visszatérő felső légúti fertőzések, asztma, torokfájás, gyakori alsóvégtagi ödéma, ekcémák, nehezen gyógyuló sebek, visszérgyulladás, gyomor-, bélrendszeri problémák, migrén, ízületi gyulladások, reuma. A nyirokrendszerre ható masszázs egyik hatásos fajtájától a következő oldalon olvashatsz.