Iratkozzon fel hírlevelünkre séta 2026. 08. 21.
Nem elég hatékony a napi 10 ezer lépés – az edző szerint sokkal jobb a japán gyaloglás
A japán gyaloglás jobban égeti a zsírt, mint a séta.
Dátum tartomány
Cikk típusa
Rovat
gyaloglás
atlétikai Európa-bajnokság 2026. 08. 15.
Súlyos döntés az Európa-bajnokságon, elvették az érmet a magyar sportolótól
Az utolsó kilométerre fordulva bukta el az ezüstéremet.
Endrei Judit 2026. 08. 05.
„Volt, hogy 200 métert is autóval tettem meg” – Endrei Judit meglepő vallomást tett a múltjáról
Endrei Judit nem mindig szeretett gyalogolni.
lépésszám 2026. 06. 19.
Megvan az ülőmunka ellenszere: ennyit kell sétálni, hogy tovább éljünk
Látványosan javulnak az eredmények, ha ezt a lépésszámot tartjuk.
bicikli 2026. 01. 23.
Miért jobb néha tekerni, mint sétálni? – eláruljuk
Gyors, hatékony, és a testünket is kíméli.
vb 2025. 09. 20.
„Éreztem, hogy van még bennem" – az atlétikai vb utolsó magyar résztvevője is célba ért
A kalapácsvető Halász Bence révén egy bronzéremmel zárt a magyar küldöttség.
séta 2025. 08. 31.
Séta, ami meghosszabbítja az életet: új kihívás hódítja meg a világot
A 6-6-6: nem ördögi szám, hanem a legegyszerűbb zsírégető rutin.
várostervezés 2025. 08. 15.
Meglepő dologgal fogyhat észrevétlenül
A jó várostervezés újabb következményét bizonyították.
gyaloglás 2024. 10. 18.
Egy apró trükk óriási változást hozhat az egészségi állapotunkban
Csak meg kell változtatnunk a sétáink ütemét.
