Az egészséget és a környezetet is károsítja a rossz táplálkozás

Az alultápláltság, vagy éppen a túlsúly következményei teszik ki a vezető halálokok negyedét.

2021. november 23. 19:18

Vándormadarak segíthetnek a bajba jutott növényeken

Vándormadarak segíthetik a növényeket az éghajlatváltozás hatásaival való megbirkózásban

2021. június 24. 18:49

Leáldozott az unalmas gabonapehelynek tejjel

6 mód, hogyan dobjuk fel a megszokott gabonapelyheket egy kis csavarral.

2020. február 26. 09:31

A növényi alapú étrenddel megelőzhetjük a 2-es típusú cukorbetegséget

Hangsúlyozva a friss gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék fogyasztását.

2019. augusztus 06. 16:26

Megdőlt a melegrekord, egyre veszélyesebb a kánikula

A következő napokban még melegebb lesz.

2019. június 13. 16:16

Ennyi folyadékra van szüksége naponta egy felnőttnek

A dietetikus megerősítette a közvélekedést.

2019. március 16. 10:44

Mit egyen egy iskolás gyerek?

Táplálkozás-kisokos tanácstalan szülőknek.

2018. március 24. 11:51

Ezzel az eszközzel többé nem lesz gond a hely a konyhában

Tartsa a gyümölcsöket, a fűszereket és a konyhai eszközöket magazintartóban. Videóval!

2018. március 07. 11:01

Vigyen színt az ételébe természetesen!

Itt vannak a legjobb természetes ételszínezők.

2017. november 23. 15:32

Nagyon korán lesz cseresznye és meggy

Negyven éve nem fordult elő, hogy húsvét előtt szinte valamennyi hazai gyümölcsfajtánál bekövetkezzen a teljes virághullás. 2014-ben nagyon enyhe volt a tél, így a szokásosnál szinte egy hónappal elkezdtek virágozni a fák.

2014. április 15. 10:32

Négyszer egészségesebb a zöldség, mint a gyümölcs

Az egészséget igazán védő étrendnek nem napi öt, hanem napi tíz, de legalább hét adag zöldséget-gyümölcsöt kellene tartalmaznia – derült ki egy új vizsgálatból.

2014. április 01. 12:08

Most teremnek a cukorbetegség elleni gyümölcsök

Egy új nemzetközi kutatás szerint bizonyos gyümölcsök, elsősorban az alma, körte, áfonya vagy szőlő rendszeres fogyasztásával csökkenthető a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata. A túl sok gyümölcslé azonban éppen ellentétes hatású.

2013. augusztus 30. 10:17

Megjelent a Piszkos tizenkettő idei listája

Immár kilencedik éve teszi közé az egyik amerikai környezetvédelmi szervezet a "Piszkos tizenkettő" névre keresztelt listáját, amely felsorolja, hogy az USA-ban kapható zöldségek és gyümölcsök közül melyek tartalmaznak leggyakrabban növényvédőszer-maradványokat.

2013. április 25. 12:55

Hat fontos étel várandósság alatt

A terhesség alatt növekszik a fehérjeszükséglet, a magzat egészséges csontfejlődése miatt növelni kell a kalciumbevitelt, a születési rendellenességek elkerülése végett fontos a megfelelő folsavbevitel, valamint a magzat és a kismama megfelelő oxigénellátása miatt a vasbevitelt is fokozni kell. E tápanyagok fedezéséhez kiváló források az alábbi...

2013. február 25. 16:25

A bogyós gyümölcsök újabb előnyös hatását igazolták

Heti három adag eper vagy áfonya fogyasztása harmadával csökkentheti a nőknél a szívinfarktus kockázatát - állapította meg egy új kutatás.

2013. január 15. 12:43

Zelten

2012. december 19. 13:59

Naponta egy alma az ereket fiatalon tartja

Új kutatási eredmények azt sugallják, hogy napi egy alma elfogyasztása segít megőrizni az erek rugalmasságát.

2012. október 04. 07:03

A cseresznye enyhíti az ízületi gyulladást

A cseresznye fogyasztása csökkentheti a köszvényes rohamok kockázatát - állapították meg tanulmányukban amerikai kutatók.

2012. október 01. 15:31

Csokival együtt érdemes almát enni

Bizonyos élelmiszerek párosítása nem csupán az ízlelőbimbókat kényezteti, hanem felerősíti az ételek egészségvédő hatását is.

2012. szeptember 14. 10:26

Nem a sárgabarack a hosszú élet titka

Mint minden sárgabarackszezonban, idén is terjed a hosszú életű hunzákról szóló köremail. Bár az emailben sok a csúsztatás, tény, hogy a sárgabarack, a magja, illetve a magjából préselt olaj jótékony hatású. A sárgabarack azonban nem a hosszú élet titka.

2012. július 16. 15:30

A vörös áfonya valóban segít a fertőzések ellen

A vörös áfonya, más néven tőzegáfonya leve és a belőle készült étrendkiegészítők valóban segítenek megelőzni a húgyúti fertőzéseket - állapították meg tajvani kutatók korábbi tanulmányok elemzésével.

2012. július 10. 14:29

Ezért nem célszerű meghámozni az almát

Az almát sokan meghámozzák, pedig nem kellene: héjában olyan speciális anyag található, amely zsírégető hatású, segíti az izomépítést és a fogyást is.

2012. június 21. 08:04

Most van itt a gyümölcskúra ideje

Egy pár napos gyümölcskúra tehermentesíti a szervezetet. Az a jó, ha a napi másfél kilós mennyiség többféle gyümölcsből áll össze.

2012. június 03. 17:42

Érdemes még várni egy hónapot az eperrel

A fóliasátorban nevelt zöldségekben a szakember szerint ma már kevesebb a vegyszer, mint a szabadföldiekben, de kisebb a vitamintartalmuk is, és kevésbé ízletesek. Honnan lehet tudni, hogy a boltokban és a piacon kapható zöldségek és gyümölcsök tényleg itthon termettek-e?

2012. április 16. 11:35

Melyik vitamin hiánya okozza a tavaszi fáradtságot?

A nem megfelelő táplálkozás következtében nemcsak a vízben, hanem a zsírban oldódó vitaminok raktárai is kiürülhetnek. A leggyakoribb hiány ilyentájt a C- és a D-vitamin hiánya.

2012. március 30. 12:53