Vándormadarak segíthetik a növényeket az éghajlatváltozás hatásaival való megbirkózásban

Tele vannak antioxidánsokkal, fehérjével, rostokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Rendkívül jó hatása vannak az egészségre.

Az egyik segíti a zsírok és fehérjék feldolgozását, a másik szabályozza a víz egyensúlyát.

Ezzel a trükkel könnyű ehető, sőt finom salátát készíteni.

Május végére 28 mag hajtott ki, mostanra a sarjak három-öt centiméterre nőttek.

A csonthéjas magvak fogyasztása csökkentheti a vastagbélrák visszatérésének esélyét.

Újabb 50 ezer vetőmagmintával bővült a "világvége magbunker"

Ezek az igazán környezetbarát ceruzák – amikor elhasználják őket, csak egy kis termőtalaj kell alájuk, és máris szárba szökkennek, hála a végükben elhelyezett növényi magvaknak.

Azt már mindenki tudja, milyen egészségesek a teljes kiőrlésű kenyerek, de még nehezebb rájuk bukkanni, mint a minőségi fehér kenyerekre, ráadásul 5-600 forintot is elkérnek fél kilóért. Negyed áron kihozzuk házilag, és esküszünk, még a kezdőknek is menni fog.

A kifejezetten szívbarát ételeket néhány éve megkülönböztető jelzéssel is ellátják, vannak azonban olyan "jelöletlen" élelmiszerek, amelyek fogyasztásával sokat tehetünk szívünk egészségéért. Ezekből gyűjtöttünk össze néhányat.

A napjainkban leggyakrabban alkalmazott koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek az úgynevezett sztatinok, amelyek egy enzim gátlása révén csökkentik a máj koleszterin-termelését. A sztatinok szedése azonban számos kellemetlen mellékhatást (leggyakrabban izomfájdalmakat) okozhat, ezért egy most közzétett tanulmány azt vizsgálta, milyen étrenddel...

Az olajos magvak rendszeres fogyasztása kedvezően befolyásolja a 2-es típusú cukorbetegek állapotát, akár a betegség szövődményeinek kialakulását is megelőzheti - állítják a Torontói Egyetem és a St Michael's Kórház kutatói egy közelmúltban végzett vizsgálat eredményei alapján.

Egészséges ételekből bátran fogyaszthatunk nagy mennyiséget, ez segíthet abban, hogy karcsúak maradjunk - derült ki egy nagy mintaszámú, követéses amerikai vizsgálatból.