mozgásegészség

Rá kell szokni az evés előtti nagyon rövid, intenzív edzésekre.

Már heti három testmozgástól 20-30 évet fiatalodik a bőr. Kár, hogy az arcon ez nem látszik.

A legtöbb derék- és nyakfájás hátterében nem szervi elváltozás van, hanem a berögzült rossz szokásaink. Min kellene változtatnunk?

Javulhatnak a krónikus betegségek, és a hátfájásunk is megszűnhet, ha sokat mozgunk mezítláb a természetben, és jobb az alvás leföldelve. Már itthon is van mezítlábas élménypark.

Hiába iszik sok tejet a gyerek, ha nem mozog, és nem szed D-vitamint.

Alapjaiban változhat meg egyes foci- és sísérülések kezelése.