Allergia kezelés, személyiségtípus szerint? Egyes személyiségvonásaink és viselkedésünk is befolyásolja, hogy milyen betegségekre leszünk hajlamosabbak, és hogyan reagálunk a gyógykezelésre. 2021. augusztus 18. 21:00
A stressz miatt magas a prolaktin szintje? Imaginatív terápiával hozzájárulhat a csökkentéséhez! Az imaginatív terápia több betegség kiegészítő terápiájában is nagy segítségünkre van. 2021. július 19. 19:00
A délutáni munkahelyi szundi hatékonyabb munkavégzéshez vezetne Finnországban már kísérleteznek ezzel a módszerrel. 2019. február 12. 07:31
Tudja-e, hogy miért nyújtózkodnak annyit a macskák? Sokat tanulhatnánk a macskáktól a minőségi alvásról és a jó relaxálásról. 2018. október 23. 14:51
Dollármilliós iparág lett a biofília Sok kritika éri az elképzelést, de még többen vannak, akik a természet hangjaira pihennek. 2018. augusztus 12. 07:01
4-7-8 és úgy alszik, mint a bunda Mindent kipróbált már a meleg tejtől a birkák számolásáig és mégsem tud elaludni? Csupán három számot kell megjegyeznie: 4, 7, 8. 2015. május 05. 15:48
Az érettségi előtti vizsgadrukk kellemetlen, de legyőzhető A vizsgadrukk a stressz leggyakoribb formáinak egyike. Ez minden korosztályt érinthet. Egyaránt sújtja az általános iskolás gyermeket, a középiskolás diákot, az egyetemistát vagy főiskolást, sőt, azokat a felnőtteket is, akik nem járnak iskolába – hiszen mindenki kerül olyan élethelyzetbe, amikor valamilyen formában "vizsgázik", megmérettetik. A... 2015. május 03. 21:33
A stresszkezelés már gyermekkortól tanulható A válások, családi konfliktusok és a növekvő iskolai elvárás miatt nagy nyomás nehezedik a gyerekekre. Ha nem tanítják meg nekik még gyerekkorban, hogyan kezeljék a felmerülő problémákat, könnyen szorongó, depressziós felnőtt válhat belőlük. 2015. január 06. 11:02
Nem lesz kötelező tantárgy a meditáció Habár a relaxáció szerepel a szeptembertől életbe lépő tantervekben, önálló tantárgyként nem lesz kötelező - közölte a köznevelési államtitkárság. Az iskola viszont bármikor dönthet úgy, hogy a relaxációhoz kapcsolódó ismereteket akár a testnevelésórán, akár önálló tanóra keretében is oktatja. Az ötletgazda korábban azt szerette volna elérni, hogy... 2013. április 19. 08:43
Foci helyett alfa állapot Kevésbé ideges és stresszes, jobban koncentráló és terhelhető diákokat szeretne a kormány, ezért került be a tantervbe a relaxáció, amelyet a mindennapos testnevelésórákon kell majd tanítani szeptembertől. A testnevelő tanárok szerint elegendő lesz, ha az óra végén csukott szemmel lazítanak, vagy csendben az eget szemlélik majd a gyerekek, de a... 2013. április 12. 06:55
Kötelező lesz a meditáció az iskolában Nagyjából kétszáz tanár már elvégezte azt a továbbképzést, amely alapján taníthatnak majd meditációt és relaxációt az iskolában. Az új Nemzeti alaptantervbe és a testnevelésóra kerettanterveibe ugyanis bekerült a relaxáció, az egyik ötletgazda szerint így kevésbé lesznek majd idegesek a diákok, és "a testük és lelkük egyensúlyba kerül". 2013. április 10. 12:30
Karácsonyi jóga: hegytartás a fa árnyékában A jóga nem csak a naplementekor, a Gangesz partján egyensúlyozó guruk vagy vegetáriánus bölcsészlányok heppje, hanem testet-lelket nyugtató gyakorlatok sora, amiket bárki életkortól, nemtől és vallástól függetlenül gyakorolhat. Egy kis nyújtás, egy kis erősítés és meglátjuk, a lelki béke sem várat sokáig magára! 2012. december 07. 07:20
Másképp pihen a két agyfélteke Pihenéskor a jobb agyfélteke sokkal intenzívebb kommunikációt folytat, mint a bal, ami átértékelheti a bal félteke kitüntetett szerepét az agykutatásban. 2012. október 19. 11:25
Miért lehet veszélyes a lótuszülés? A buddhista szerzetesek akár órákig, napokig meditálnak lótuszülésben, a nyugatiak többsége számára azonban a póz nehezen kivitelezhető. Számos élettani előnye mellett a lótuszülésnek vannak veszélyei. 2012. március 29. 16:22
Már itthon is használnak virtuális valóságot a fóbiák kezelésében A virtuális valóság alkalmazásai futurisztikusnak tűnhetnek, de több közülük már Magyarországon is elérhető. A közlekedési fóbiák és a stressz kezelésében egyaránt bevált módszert az üzleti életben is alkalmazzák: ha valaki nem érzi magát elég magabiztosnak egy prezentáció megtartásához, előadói képességeit a virtuális térben fejlesztheti tovább. 2010. december 13. 20:53
