A pókoknak is vannak álmaik Számos gerinces állaton túlmenően a gerinctelenek, köztük a rovarok és a pókfélék REM alvására is vannak jelek, de nem sok bizonyíték. 2022. augusztus 10. 18:00
Így lehetünk pihentek csak néhány órás alvás után is A délutáni sziesztával van összefüggésben. 2022. január 01. 16:38
Az agyunk úgymond kitisztítja magát alvás közben Az eredmények segíthetnek jobban megérteni, hogy miért olyan fontos az alvás. 2021. szeptember 01. 18:16
Éjszakai terápiaként működnek az álmaink Alvás közben oldanák fel az érzelmi blokkokat és tüntetnék el a traumákat. 2018. november 12. 13:15
Aludjon végre egy jót! Az ember nem számítógép, hogy egyszerűen elég legyen kikapcsolni a pihenéshez. Az alvás öt ciklusa elég komplexszé teszi ahhoz, hogy akár a tudományos pihenéstervezés se legyen túlzás. 2016. április 30. 07:00
Az élő rémálmok nyomában Az alvásparalízis az egyik legijesztőbb alvásprobléma, amellyel még mindig nem tudunk mit kezdeni – a szenvedő alanyok gyakorlatilag ébren élik át rémálmukat úgy, hogy közben nem tudnak mozogni. A jelenség elalvás előtt vagy ébredés után jelentkezik leggyakrabban. Azok, akik átélték, arról számoltak be, hogy bénultan fekszenek az ágyukban,... 2015. október 14. 12:47
Miért alszunk? Meglepő, de a tudomány erre a hétköznapinak tűnő kérdésre még mindig nem adott egyértelmű választ. Ami biztos: nem azért, mert az agyunknak szüksége van a pihenésre, hiszen egyes területei közben is folyamatosan aktívak. 2012. november 13. 21:54
Régen nem volt szokás nyolc órát egyben aludni Sokan aggódnak, ha nem tudnak rendszeresen, egyhuzamban nyolc órát aludni éjszakánként, mert a közhiedelem szerint ez negatív következményekkel járhat az egészségre nézve. Pedig tudományos bizonyítékok igazolják, hogy természetes, ha éjjel többször felébredünk, és az sem gond, ha nem tudunk azonnal visszaaludni. 2012. szeptember 03. 10:47
Igazolták, hogy a traumákra tényleg aludni kell Amerikai kutatók agyi felvételekkel igazolták, hogy az alvás valóban segít feldolgozni a kellemetlen és traumatikus élményeket. 2011. november 24. 14:21
Milyen ágyban alszunk a legmélyebben? Felnőtt korában az ember gyakran akkor sem tud elaludni délután, ha megtehetné. Vakáció alatt érdemes kipróbálni, mennyivel könnyebben álomba merülünk egy lágyan ringatózó függőágyban. Svájci kutatók vizsgálatából most azt is megtudhatjuk, mi ennek az oka. 2011. június 21. 05:45
Először számolták ki, mibe kerül, ha nem alszunk Egy alvás nélkül töltött éjszaka alatt nagyjából egy 3 kilométeres sétának megfelelő energiát használunk fel, állapították meg amerikai kutatók. Első alkalommal sikerült pontosan kiszámolni, hogy mennyi energiát takarít meg számunkra az alvás, és milyen következményekkel jár az energiafelhasználásunkra, ha egy teljes éjszakát ébren töltünk két nap... 2011. január 05. 11:25
Kiderült, hogy az álom cselekményeit követjük a gyors szemmozgással Egy párizsi kórház kutatói szerint nem igaz az a korábbi feltevés, amely szerint az álmodás közbeni gyors szemmozgások véletlenszerűek. Ehelyett az álombeli filmben is mindig oda próbálunk nézni, ahol valami fontos történik. 2010. június 08. 12:59
