Iratkozzon fel hírlevelünkre 
Itt állíthatja be, hogy a Google keresőben elsők között legyen az Origo.huA nyári hőség nemcsak a felhőtlen kikapcsolódásról szól, hanem komoly egészségügyi kockázatokat is rejthet a keringési rendszerünkre nézve. A kánikulában ugyanis jelentősen megnő a vérrögök kialakulásának esélye, ezért a megelőzésre mindenkinek kiemelt figyelmet kell fordítania, különösen azoknak, akiket már korábban is érintett a mélyvénás trombózis.
A meleg és a kiszáradás együttesen ideális körülményeket teremtenek a vérrögképződéshez, így a nyári hónapokban a mélyvénás trombózis megelőzése és a korai felismerése életmentő lehet. Ez az állapot akkor alakul ki, amikor a szervezet mélyen futó vénáiban – leggyakrabban a lábban – vérrög, azaz thrombus keletkezik. A legnagyobb veszélyt az jelenti, hogy a rög elszabadulhat, és a keringéssel a tüdőbe jutva halálos tüdőembóliát okozhat.
Fotó: Studio Romantic / Shutterstock
Miért jelent nagyobb veszélyt a kánikula, és kiknél alakulhat ki legkönnyebben mélyvénás trombózis?
A nyári hőségben a szervezetünk hűtése érdekében a vénák kitágulnak. Emiatt a vénás billentyűk nem zárnak tökéletesen, a keringés lelassul, és vénás pangás alakul ki. Ha ehhez nem megfelelő folyadékbevitel társul, a vér besűrűsödik, ami drasztikusan növeli a rögök kialakulásának esélyét.A kockázat fokozottan érvényes a visszértágulattal küzdőkre, a várandós kismamákra – náluk a terhességi hormonális és fizikai változások alapból fokozzák a véralvadást –, a túlsúllyal élőkre, a dohányosokra, valamint a veleszületett genetikai hajlamú (trombofíliás) személyekre. A legveszélyeztetettebbek azonban azok, akik korábban már átestek ilyen megbetegedésen, hiszen náluk a vénabillentyűk eleve károsodhattak.
Hogyan védekezhetünk a mindennapokban, és mivel előzhető meg a mélyvénás trombózis?
A leghatékonyabb védekezés a bőséges hidratálás: kánikulában napi 2,5-3 liter tiszta víz elfogyasztása javasolt. A koffeintartalmú italokat és az alkoholt minimalizáljuk, mert ezek fokozzák a dehidratációt.
Fotó: Solarisys / Shutterstock
Fontos a direkt napfény és a hőség kerülése, 10 és 15 óra között ne tartózkodjunk a tűző napon. A meleg vizes termálfürdők (34-35 fok felett) és a szaunák szintén tágítják az ereket, így ezeket az érintetteknek jobb elkerülniük. Ruházatunk legyen laza, lábbelink pedig kényelmes, akár gördülő talpú, ami aktiválja a vádli izompumpáját. A rendszeres, kímélő mozgás – séta, úszás a hűvösebb órákban – szintén alapvető a keringés fenntartásához.
Mire ügyeljenek a nyaralás és az utazás során azok, akik már átestek a betegségen?
A hosszabb, két-három órát meghaladó autó-, busz- vagy repülőutak a kényszerű mozdulatlanság miatt kritikusak. Az utazás során óránként fel kell állni, át kell mozgatni a végtagokat, és folyamatosan inni kell.
Akik már átestek trombózison, azoknak a nyári hőségben és az utazások alatt is hordaniuk kell a személyre szabott kompressziós harisnyát, amely mechanikusan segíti a vér visszaáramlását a mélyvénákba. Nyárra léteznek nyitott orrú változatok is, amelyek jól szellőznek. Nagyon fontos, hogy az utazás előtt az érintettek konzultáljanak szakorvosukkal. Még ha a tartós véralvadásgátló tabletták szedését már el is hagyhatták, a kezelőorvos az út idejére, megelőző jelleggel kis molekulasúlyú heparin (LMWH) injekció alkalmazását írhatja elő a visszaesés elkerülése érdekében.
A cikk tartalma nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést. Mindig kérje ki szakképzett egészségügyi szolgáltatók tanácsát az egészségügyi állapotokkal kapcsolatos kérdéseivel.
Nézze meg a videót is a témában:
