Iratkozzon fel hírlevelünkre 
Itt állíthatja be, hogy a Google keresőben elsők között legyen az Origo.huA nyári forróságban mindenki keresi azokat a dolgokat, amelyek egy kis felfrissülést hozhatnak, legyen szó egy jeges limonádéról, egy nagy csobbanásról, vagy könnyed illatokról. Az illóolajok nyáron is a hasznodra lehetnek, de csak akkor, ha tudatosan és a biztonsági szabályokat betartva használod azokat.
- A borsmenta és az eukaliptusz frissítő hatású, de hígítás nélkül irritálhatják a bőrt.
- A citrusfélékből készült illóolajok fényérzékenyíthetnek.
- Eláruljuk a legbiztonságosabb alkalmazási módokat.
A nagy nyári melegben talán te is a természetes megoldások felé kacsintgatsz, hogy enyhítsd a hőség okozta kellemetlenségeket és a fáradtságot. A borsmenta, a levendula, az eukaliptusz vagy a citrusos illóolajok illata valóban frissítő érzést nyújthat, azonban fontos tudnod, hogy ezek a növényi kivonatok rendkívül koncentrált hatóanyagokat tartalmaznak. Emiatt nemcsak az előnyeikre, hanem a helyes alkalmazásukra is figyelni kell.
Fotó: New Africa / Shutterstock
A hűsítő illóolajok nyáron a bőröd ellenségei lehetnek
Bizonyos illóolajok kellemes hűsítő hatást fejtenek ki, de nem minden esetben jelentenek biztonságos választást. A nagy hőségben a bőrre kerülő illóolajokat mindig bázisolajjal keverd el. Egy teáskanál mandula- vagy kókuszolajhoz általában elegendő egy-két csepp illóolaj. Ennél nagyobb mennyiség felesleges, és növelheti a bőrirritáció kockázatát.
Fotó: New Africa / Shutterstock
Veszélyes illóolajok a melegben
- A borsmenta illóolaj magas mentoltartalma ugyan gyors felfrissülést nyújt, de hígítás nélkül irritálhatja a bőrt, és a vérnyomást is megemelheti. Magas vérnyomás esetén érdemes inkább más alternatívát választani.
- A citrusfélékből – például citromból, grapefruitból, narancsból vagy bergamottból – készült illóolajok extra odafigyelést igényelnek. Ezek egy része olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek fokozzák a bőr fényérzékenységét. Ha a használatuk után napfény éri a bőröd, égési sérülések vagy pigmentfoltok is kialakulhatnak, ezért az alkalmazásukat követően legalább nyolc órán keresztül kerüld a napozást.
- Az eukaliptusz illóolaj szintén népszerű választás a meleg időszakban, mert frissítő érzetet ad és támogatja a könnyebb légzést. Amennyiben érzékeny a bőröd, kizárólag megfelelő hordozóolajjal hígítva használd.
Fotó: Pixel-Shot / Shutterstock
Veszélytelen illóolajok
- Orvosi levendula: a nyári időszak egyik legkíméletesebb csodaszere. Segíthet enyhíteni a rovarcsípések okozta kellemetlenségeket, csillapíthatja a bőrirritációkat és nyugtathatja a nap által igénybe vett bőrt is. Ettől függetlenül az orvosi levendulából készült illóolajok használata után sem ajánlott azonnal napozni.
- Orvosi kamilla: a legjobb illóolaj leégésre vagy kipirosodott bőrre. Aloe vera géllel vagy körömvirágolajjal kombinálva hozzájárul a bőr nyugtatásához. A hordozóolaj lehet még kókusz- vagy orbáncfűolaj, utóbbi azonban fényérzékenyítő hatású, így kizárólag esti használata javasolt.
Így használd biztonságosan az illóolajokat a kánikulában
Ha anélkül szeretnéd élvezni az illóolajok aromáját, hogy a bőrödre csepegtetnéd, a párologtatás az egyik legbiztonságosabb megoldás.
Diffúzorral vagy illóolaj párologtatóval üde légkört teremthetsz a lakásban és az irodában.
Készíthetsz hűsítő permetet is víz, aloe vera gél és néhány csepp veszélytelen illóolaj felhasználásával, amelyet – a biztonsági előírások betartásával – a bőrödön is alkalmazhatsz. Bármelyik opciót is választod, egy valamire minden esetben érdemes ügyelned, mégpedig a különféle készítmények helyes tárolására.
A tűző napon, a strandon, vagy egy felforrósodott autóban hagyott üvegcsében a magas hőmérséklet károsíthatja az illóolajok összetevőit, így azok veszíthetnek a minőségükből és a hatékonyságukból. A legjobb, ha hűvös, sötét helyen tartod az illóolajokat.
Egy kis adalék és további hasznos tanács:
Ezek a cikkek is érdekelhetnek:
