Vigyázat, ezekben a kávékban brutális mennyiségű koffein van!

Meglepően nagy különbségek vannak abban, mennyi koffeint tartalmaznak a népszerű kávézóláncok italai, derült ki egy friss vizsgálatból. Egyes italokban csaknem annyi koffein van, mint amennyit egy felnőttnek egész napra ajánlanak. A legerősebb kávéban ugyanis nem kevesebb, min 325 milligrammot mértek, ami nagyjából négy doboz Red Bullnak felel meg.

Ha néha úgy érzi, népszerű üzletekben vásárol kávéja jobban felpörgeti, kisebb remegést, idegességet vagy heves szívdobogást tapasztal utána az egyáltalán nem meglepő. A külföldi Which? fogyasztóvédelmi szervezet ugyanis közölte: egyes kávézóláncok italai ugyanis meglepően sok koffeint tartalmaznak. Kutatásuk során öt népszerű üzletláncot, köztük a Costa Coffee-t és a Starbucks-ot is vizsgálat alá vették a feketekávétól, a cappucinón át a most divatos matcháig. Mindent megvizsgáltak és eredményük egyértelmű lett: a legtöbb koffeint a Costa Coffee közepes cappuccinója és americanója produkálta. Mindkettő 325 milligramm koffeint tartalmazott. Ez nagyjából annyi, mint négy 250 milliliteres Red Bull koffeintartalma.

Kiderült: a Costa kávézók cappucinója és americanója tartalmazza a legtöbb koffeint. Fotó: pexels

A Costa matchája szintén a legerősebbnek bizonyult a többi matchához viszonyitva: 99 milligramm koffeint tartalmazott. Összehasonlításképpen a Starbucks matcha zöldteás lattéja 57 milligramm koffeint tartalmazott, ami még mindig több, mint egy adag eszpresszójuk, amelyben 45 milligrammot mértek.

 

Koffein a köbön: ennyi a maximum

A koffein természetes stimuláns, amely fokozhatja az éberséget, túlzott fogyasztása azonban kellemetlen tüneteket okozhat. A legtöbb egészéseg felnőtt számára napi 400 milligram koffein még biztonságosnak tekinthető, a felett viszont már nem feltétlen az. Épp ezért nem mindegy hol veszi meg valaki napi koffeinlöketét adó kávéját, matcháját. A Which? szakértői a Caffè Nero, Costa, Greggs, Starbucks és Pret A Manger népszerű italait vizsgálták, köztük eszpresszókat, cappuccinókat, filterkávékat, flat white-okat, americanókat és matcha lattékat.

A legnagyobb különbség az americanók közz volt: egy közepes Starbucks americano 89 milligramm koffeint tartalmazott, míg ugyanekkora Costa americano 325 milligrammot. Az eszpresszóknál a Pret A Manger végzett az élen 180 milligrammal, ami négyszerese a Starbucks 45 milligrammos adagjának, írja a DailyMail.