Addig kell betartani a szabályokat, amíg nem szűnik meg a járvány

Minél többet foglalkozunk a problémával, annál inkább a probléma részévé válunk. Ezt mondja dr. Kalamár Hajnalka klinikai szakpszichológus a koronavírus-járvánnyal kapcsolatban Origónak adott interjújában.

A szakember azt javasolja, hogy a megoldásra koncentráljunk,

ne hibáztassunk senkit, se az időseket, se a fiatalokat

ebben a helyzetben. Aztán a stressz kerül szóba, amely kétféleképpen jelenhet meg most az életünkben, vagy

egyfajta megnövekedett agresszivitásban vagy izolációban, csöndben, passzivitásban és erős szorongásban.

Szerinte mindkettővel kell kezdeni valami.

Kalamár Hajnalka, klinikai szakpszichológus Forrás: Origo

Arra is felhívja a figyelmet, hogy a helyzet nem beláthatatlan. Bíznunk kell abban, hogy csendesedni fog a járvány és csak

azt az időt kell kibírnunk, amíg elmúlik a veszély.

Tanácsokat is ad arra, mihez kezdhetünk azzal, hogy otthon maradunk. Hogy mit javasol a szakember, nézze meg az Origo videójában.