Információk COVID-19-tünetek esetén: mikor mit tehetünk? címmel részletes tájékoztatót állított össze a Semmelweis Egyetem Pulmonológiai Klinikája és Magatartástudományi Intézete. Ebben számos hasznos információ mellett leírják, hogy a COVID-19 okozta egyes tüneteket miként tudjuk otthon kezelni, és milyen panaszok fellépése esetén van szükség azonnali segítségre és a mentő hívására. Ezeket mutatjuk be az Origón.

Mit tegyen otthon, ha koronavírus-fertőzésre utaló tünetei vannak, mi a teendő tesztelés előtt, mikor szükséges mentőt hívni, hol kapható lelki segítség? – egyebek mellett ezekre a kérdésekre is választ ad az a tájékoztató, amely a Semmelweis Egyetem Pulmonológiai Klinikájának és Magatartástudományi Intézetének együttműködésében készült. Az anyag számos hasznos információ mellett kiemeli, hogy a COVID-19 okozta egyes tüneteket miként tudjuk otthon kezelni, hangsúlyozza a C- és D-vitamin szedésének fontosságát, ajánlott dózisát, valamint az elegendő folyadékfogyasztás és pihenés kiemelkedő szerepét. Az összeállítás arra is felhívja a figyelmet, hogy milyen tünetek fellépése esetén van szükség azonnali segítségre és a mentő hívására. A tájékoztató összesen kilenc ilyen tünetcsoportot sorol fel a súlyos, fokozódó nehézlégzéstől, fulladástól a tartósan fennálló, egyre fokozódó hányásig, hasmenésig.

Mit tegyen otthon, ha koronavírusra utaló tünetei vannak?

Maradjon otthon, értesítse a családot, a háziorvost!

A családtagokkal is tartson kellő távolságot! Mosson rendszeresen kezet, a WC-, fürdő- és konyhakilincseket és egyéb használati eszközöket naponta többször fertőtlenítőszerrel törölje át! A levett  ruházatot mielőbb mossa ki, az ágyneműt gyakran cserélje!

Bevásárláshoz (bolt, patika) kérjen segítséget/házhoz szállítást! Fokozza a biztonságérzetet, ha megismeri és felírja Ön is azokat a telefonszámokat (pl. mentő, háziorvos, ügyelet), amelyeket hívhat,
amennyiben szükséges.

A tüneteket a megfázás, vagy influenza esetén alkalmazott módszerekkel is kezelheti (pl. gyógyteák, pihenés, stb.), hozzátéve és betartva az orvos utasításait is. Javasolt a vitaminok szedése is: legfőképpen C-vitamin, 14 éves korig 500 mg/nap, 14 éves kor fölött 1000 mg/nap adagban, továbbá
D-vitamin, gyerekeknek 2000NE/nap, felnőtteknek 5000 NE/nap, de minimum 2000 NE/nap adagban.
A láz, a köhögés, a torokfájás hatékonyan kezelhető számos, közismert gyógyszerrel (pl. paracetamol vagy ibuprofen tartalmú gyógyszerek, vagy Algopyrin, a betegtájékoztató szerint alkalmazva).

Fotó: Csudai Sándor - Origo

Igyon elegendő folyadékot! Amikor a vizelet színe világos, akkor megfelelő a folyadékbevitel.

Amikor fekszik, váltogassa a testhelyzeteket, annak érdekében, hogy a levegő tüdejének minden részét jól átjárhassa! A hason fekvés kifejezetten jó hatású!

A leghatékonyabban pihenéssel és sok alvással tudja aktiválni szervezete gyógyító erejét. Szervezetének időre és pihenésre van szüksége, hogy fel tudja venni a harcot és ki tudja dolgozni a megfelelő védekezési stratégiát a vírussal szemben. Ezért nagyon fontos, hogy a pihenés valódi pihenés legyen, és ne otthoni munkavégzés! A fáradékonyság és álmosság jelzés a testétől, hogy beindultak a szervezet saját öngyógyító mechanizmusai. Engedje meg magának a pihenést és alvást, hogy a szervezete tehesse a dolgát.

Ez az időszak most lehetőség arra, hogy olyan pihentető, kikapcsolódást segítő dolgokkal foglalkozzon, amikre máskor nincs ideje.

Mit tegyen tesztelés előtt?

Ha tünetei vannak, konzultáljon telefonon a háziorvosával, aki - amennyiben indokoltnak tartja -, értesíti az Országos Mentőszolgálatot (OMSZ) a mintavétel érdekében. Számítsunk arra, hogy a mintavételt végző dolgozók fehér „szkafanderbe" öltözve érkeznek majd. Fontos, hogy a mintavétel előtt 2 órával ne egyen, csak vizet igyon, ne dohányozzon, ne mosson fogat!

A teszt eredményéről a háziorvos értesíti Önt, illetve (ha rendelkezik ügyfélkapu-regisztrációval), megnézheti a teszt eredményét az Elektronikus Egészségügyi Szolgáltatási Térben, az
https://www.eeszt.gov.hu/hu/nyito-oldal oldalon.

Mikor szükséges mentőt hívni?

Egyes tünetek jelzik, hogy önnek azonnali segítségre van szüksége. Hívja a mentőket a 112-es számon, ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja:

  • súlyos vagy fokozódó nehézlégzés, fulladás (pihegés, légszomj, kékes ajkak, sápadtság)
  • súlyos vagy fokozódó mellkasi vagy felhasi fájdalom
  • hirtelen megjelenő, súlyos vagy fokozódó erős fájdalom
  • ájulás, eszméletvesztés
  • hirtelen jelentkező erőteljes szédülés, vagy hirtelen fellépő látászavar, vagy beszédzavar
  • súlyos, hirtelen megjelenő végtagi ügyetlenség, mozgászavar, bénulás
  • környezet által észlelt zavarodottság, zavartság
  • vérköpés vagy vérhányás, vagy csillapíthatatlan vérzés
  • tartósan fennálló, egyre fokozódó hányás vagy hasmenés

Milyen információkra van szüksége a mentőknek?

  • Az ön neve (ha hozzátartozó telefonál: ki a beteg?)
  • Pontos cím: hol van a beteg?
  • Milyen tünetek miatt hívja a mentőket?
  • Fontos előzmények (pl.: igazolt koronavírus-fertőzött)
  • (Ha szükséges: hogyan jutnak be a mentők a házba vagy lakásba)

Ha kórházba kell mennie

Ha a mentők úgy ítélik meg, hogy az Ön számára biztonságosabb a kórházi ellátás, akkor a területileg illetékes kórház fertőző osztályára, járványkórházba, vagy más, COVID-ellátásra kijelölt intézménybe kerülhet. A kórházban minden szükséges vizsgálatot elvégeznek, és újra ellenőrzik, hogy Ön koronavírussal fertőzött-e vagy sem. Ha a laboreredmény megerősíti, hogy Ön koronavírussal fertőzött, akkor olyan osztályon fogják kezelni, amelyik felkészült erre az ellátásra is. Ha nem fertőzött, és más betegsége van, akkor a betegségének megfelelő osztályra kerül.

Mit vigyen a kórházba?

Fontos, hogy vigyen magával folyadékot és nem romlandó élelmiszert, hogy ezek a felvételi vizsgálatok, a várakozás ideje alatt is kéznél legyenek. A kórházban a következőkre lesz szüksége:

  • személyes iratok (személyi igazolvány, lakcímkártya, tajkártya)
  • értesítendő hozzátartozó elérhetősége (telefonszáma)
  • rendszeresen szedett gyógyszerek listája és legalább néhány napra gyógyszer
  • lázmérő
  • ha cukorbeteg: vércukormérője és (ha használja) inzulinkészítménye
  • ha asztmás/COPD-s: inhalációs gyógyszerei, inhalátora
  • hálóruha, pizsama
  • papucs
  • törölköző
  • tisztálkodási szerek
  • mobiltelefon és töltő
  • ha van: szemüveg, járóbot
  • szabadidő eltöltéséhez szükséges eszközök, pl. könyv, rejtvény

Hol kaphat lelki segítséget?

A betegség időszaka sok kérdést vethet fel. Vannak, akikben felerősödnek ilyenkor az aggodalmak, szorongások. Sokat segíthet, ha megosztja az érzéseit, gondolatait a családtagjaival, barátaival. Ha
további segítségre lenne szüksége, a következő helyeken kaphat ingyenes segítséget:

Önkéntes pszichológussegítők:

Pszi pont – pro bono
Meghallgatunk online

Ha azonnali lelki segítségre van szüksége:

  • Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Szövetsége: 116‐123 (bármilyen vezetékes vagy mobilszolgáltatótól előtárcsázás nélkül, 0‐24 órában ingyenesen hívható)
  • Délután Telefonos Lelkisegély Szolgálat 40 év felettiek számára: 06 80 200 866 (minden nap 18‐21 óra között hívható).
  • Kék Vonal gyermekek és 24 év alatti fiatalok számára: 116 111
  • Kék Vonal szülők, hozzátartozók számára, akik egy gyerekkel kapcsolatban szeretnének tanácsot kérni: 116 000