Mi a tánc? Szenvedély, együttműködés, ritmus és lüktetés? Miért ne fordítanánk a zene és test közös rezgésekor felszabaduló energiákat a kilók ellen? Látattok már elhízott táncost?
Gondolkoztál azon, hogyan lehetséges, hogy nem tudsz végigugrálni egy aerobikórát, de simán végigtáncolod az éjszakát? Mielőtt bárki rávágná, hogy csak az alkohol miatt bírja olyan jól: a tánc maga is lehet tudatmódosító hatású. Hiszen a ritmus hatására gyorsabban vesszük a levegőt, és ezzel valamiféle "transzállapotba" kerülünk. Mintha egy-egy buli alkalmával időutazáson vennénk részt, és egy törzsi szertartáson körbetáncolnánk a tüzet.
Egy profi hastáncos előadásán szinte érezhetően felforr a levegő. Nem véletlenül, hiszen a mozgás ezen fajtája eredetileg termékenységi szertartásokból fejlődött ki. És láthatóan jótékony hatással van a női vonalakra, a derekunk izmos és vékony lesz.
A klasszikus, standard táncok szerelmesei pedig messziről felismerhetők a tartásukról, bár egy profi táncos számára nem ez a lényeg, hanem a tánc élvezete. A szakértők szerint ha valaki kalóriaégetésre akarja használni a táncórákat, hetente legalább két alkalommal érdemes edzésre járnia.
Tehát táncra fel a kilók ellen, nézd meg a LIFE Magazin riportját a témában!