Ne hagyja ki reggel! Öt perc, ami 50 betegséget is megelőzhet

Egy egyszerű reggeli rutin komoly hatással lehet az egészségre. Szakértők szerint a betegség kockázata is csökkenthető megfelelő szájhigiéniával és rendszeres fogápolással. A legújabb kutatások arra utalnak, hogy már napi néhány perc is hosszú távú védelmet jelenthet.

A megfelelő szájhigiénia nemcsak a fogak és az íny állapotát javítja, hanem az egész szervezet működésére hatással lehet. A rendszeres fogmosás és a fogselyem használata csökkenti a gyulladásokat, amelyek számos krónikus betegség kialakulásában szerepet játszanak - tájékoztat a Bild.

A rendszeres fogmosás és fogselyemhasználat segíthet csökkenteni a betegség kockázatát
Fotó: CHASSENET / BSIP

Milyen betegségek kockázatát csökkentheti a fogselyem használata?

A fogselyem rendszeres használata több területen is védelmet nyújthat. A kutatások alapján az alábbi problémák kockázata csökkenhet:

• szív- és érrendszeri betegségek;
• cukorbetegség szövődményei;
• ínygyulladás és fogágybetegség;
• krónikus gyulladásos állapotok;
• demencia kialakulásának kockázata;
• reumás ízületi gyulladás;
• bélrendszeri gyulladásos betegségek.

A szakértők szerint a fogselyem eltávolítja azokat a lerakódásokat, amelyeket a fogkefe nem ér el, így csökkenti a szervezetben kialakuló gyulladások esélyét.

Miért fontos a fogközök tisztítása?

A fogközök tisztítása kulcsfontosságú része a napi szájápolásnak. Ezeken a nehezen hozzáférhető területeken könnyen felhalmozódnak a baktériumok, amelyek ínygyulladást okozhatnak. Ha a gyulladás tartóssá válik, az nemcsak helyi problémát jelent, hanem az egész szervezetben gyulladásos folyamatokat indíthat el. Ez magyarázza, miért állhat kapcsolatban a rossz szájhigiénia a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásával is. A rendszeres fogmosás és fogselyemhasználat ezért nemcsak esztétikai kérdés, hanem az egészségmegőrzés alapvető része.

Ettől lehet a foga hófehér és egészséges egyszerre

A fogfehérítés nem feltétlenül jár együtt a zománc károsodásával egy új fejlesztésnek köszönhetően. A kutatók egy olyan fogkrém alternatívát hoztak létre, amely kíméletesen világosítja a fogakat, miközben erősíti is azokat.