Iratkozzon fel hírlevelünkre 
Itt állíthatja be, hogy a Google keresőben elsők között legyen az Origo.huEgy kaliforniai város parkjában hamarosan átadnak egy különleges új létesítményt, amely már most felkavarta az online közösséget. A helyiek szerint ez a szabadtéri edzés egyik legfurcsább, mégis legvonzóbb formája.
A kaliforniai Santa Claritában hamarosan átadnak egy új parkfejlesztést, amely a szabadtéri edzés egyik legszokatlanabb formáját hozza el a látogatóknak. A David March Park bővítésének központi eleme egy 116 lépcsőfokos kültéri lépcsősor, amely ugyan komoly fizikai kihívást jelent, de egy meglepő csavarral: nem vezet sehova. A különös koncepció már most felkeltette a helyiek és az online közösségek figyelmét – írja a New York Post.
A szabadtéri edzés új szimbóluma: lépcső, ami a semmibe vezet
A sehová nem vezető lépcső elsőre inkább művészeti installációnak tűnhet, mégis egy tudatosan megtervezett edzőfelületről van szó. Santa Clarita városa a fejlesztést kifejezetten a mozgás és a közösségi sportolás ösztönzésére hozta létre, és a 116 lépcsőfokos szerkezetet egyfajta szabadtéri edzőpályaként pozicionálja, amely a kardióedzések új helyszíne lehet.
A helyiek számára nem ismeretlen az ötlet: a közelben már egy 172 lépcsőfokos lépcsősor is működik, amely annyira népszerű, hogy sokan napi rendszerességgel használják edzésre. A mostani bővítés ezt a trendet erősíti tovább, és egyre inkább úgy tűnik, a lépcsőzés külön saját „kultúrát” alakít ki a városban. Bár a sehová nem vezető lépcső ötlete elsőre furcsán hangzik, sok helyi kifejezetten izgatottan várja az átadást. Mások viszont attól tartanak, hogy a népszerűség miatt a környék túlzsúfolttá válhat.
A David March Park fejlesztése még 2024-ben indult, és a munkálatok idejére a területet teljesen lezárták. A projekt azonban nem csak a sport miatt érdekes. A parkban egy látványos, üvegből készült köztéri műalkotás is helyet kapott, amely a napfényt különböző szögekben veri vissza a nap folyamán, így folyamatosan változó látványt nyújt a látogatóknak.
Ezzel a 10 perces edzéssel nem lő mellé – már 4 hét után látványos lesz a változás
Kevés ideje van, mégis szeretne formába lendülni? Ez a 10 perces edzés bizonyítja, hogy napi néhány perc is elegendő lehet a látványos változáshoz. Bemutatjuk azt a 7 gyakorlatot és edzéstervet, amellyel már négy hét alatt érezhető fejlődést érhet el.
Csak kicsit kell változtatni az edzésrutinon, hogy sokkal tovább éljünk
A legújabb kutatások szerint nem csupán az számít, hogy mennyit mozgunk, hanem az is, hogyan építjük fel az edzésprogramunkat. A testedzés már régóta ismert módon hozzájárul az egészségünk megőrzéséhez, azonban a legfrissebb tudományos eredmények egy különleges mintázatra hívják fel a figyelmet.
