Társoldalunk:

A fitneszmodell büszke rá, hogy nem tökéletes a teste

2017.01.21. 10:17

A fitneszblogger Anna Victoria megelégelte, hogy a nők úgy érzik, nem lehetnek tökéletesek, ha nem úgy néznek ki, mint az irigyelt modellek. Megmutatta, hogy ő maga sem úgy néz ki, mint a közösségi oldalára feltöltött fotókon.

A 28 éves modell és fitneszblogger 1,2 millió Instagram-követője lepődhetett meg azon a képen, amit a napokban posztolt a közösségi oldalán: a megosztott kép egyik oldalán tökéletes alakkal, versenyformában pózol, míg a másik oldalon ugyanabban a ruhában megmutatja, hogy milyen, ha nem törődik a beállításokkal, illetve azzal, hogy a legmegfelelőbb pózban álljon az objektív elé.

"Az egyik kép azt mutatja, hogy milyen vagyok 1%-ban, a másik pedig azt, hogy milyen vagyok 99%-ban, és mindkét képet egyformán szeretem" – írta a fotó melletti kísérőszövegben.

Majd elmondja, hogy miért tette közzé a fotót. Hallott egy beszélgetést, amiben egy nő azt mondta, hogy nem hajlandó testi tökéletlenségnek tekinteni azokat a változásokat, amiket mások annak állítanának be. 

Ahogy öregszem, úgy lesz rajtam is egyre több a narancsbőr, az úszógumi, a megereszkedett bőr, amitől már nem is fogok tudni megszabadulni,  úgyhogy inkább üdvözlöm őket. De ez a test erős, mérföldeket tud képes futni, felemel, kitol, kinyom súlyokat, és nemcsak annak örülök, ahogy kinéz, hanem annak is, ahogy érzem benne magam." 

A lényeg, hogy hibátlanul működjön: 

FBG video requests from you girls Pt 2! ☺ Rolling V-Sit: start with your knees bent and your arms next to your ears but *not* behind them pulling on your neck so you don't strain it, they shouldn't even be touching your neck. Start with your elbows tucked into your body and as you roll up, open your elbows and extend your legs out with knees straight. Hold this position for a brief second then slowly roll back to the starting position. If you notice, the third rep I hold the position a second longer because I didn't have my balance yet. Stabilize yourself to make sure you have control of your body and core before you return to the ground. Knee Tuck Jumps: Admittedly I'm not the best at these, they're not easy so if you're not great at them either, that's ok! Practice makes perfect and you can work your way up to the full movement. To perform, squat down then immediately jump up as high as you can, pulling your knees as high as you can into your chest and land back in a squat. This move is not recommended if you have knee or back trouble. For modifications, stand and fold your arms in front of you or simply put each hand out in front of you and bring each knee up one at a time, as fast as you can. One Arm Dumbbell Row (on a bench): put your left knee on the bench and your right foot a bit behind you and to the side for stabilization. Your knee should be slightly bent so you don't lock your knee out. Bring the dumbbell up to your torso and drop it straight back down, keeping your chest up throughout. At the peak of the movement, squeeze your back muscles together. This is actually one of my favorite ab workouts too - squeeze your core during this move for an insanely good ab workout. One Arm Dumbbell Row (leaning, no bench): A bench or a chair is preferred but if you don't have either, you can do these with staggered feet and leaning slightly forward. These will work your ability to balance as well which is a plus don't forget to squeeze your back muscles at the peak! #fitbodyguide #checkoutthatscreencap www.annavictoria.com/guides

Snapchat: AnnaVictoriaFit (@annavictoria) által közzétett videó,

A Huffington Post cikke felhívja a figyelmet arra, hogy a testkultusznak túlzottan nagy teret engedő Egyesült Államokban rengetegen küzdenek testképzavarral, részben éppen a médián keresztül eléjük táruló hamis képeknek köszönhetően, amelyek tévképzeteket gerjesztenek a fiatalokban. Ebből adódóan a témával foglalkozó nemzeti szervezet felmérései szerint az USA-ban 10 millió férfi és 20 millió nő küzd evészavarokkal, mert úgy érzik, hogy nem lehet eléggé tökéletes a testük.