Visszatér a magyar bombázó fitneszikon, akiről szobrot mintáztak – videó

Ő az a magyar fitneszversenyző, akinek a formájáról szobrot mintáztak, most pedig újra reflektorfénybe lép, ezúttal egészen más szerepben. Nagy Bettina háromszoros Fitmodel világbajnokként ma is lenyűgöző formában van, de már nem a színpadon, hanem a nézők oldaláról, bíróként segíti a sportágat, amelynek az arcává vált. A V.30 Belvárosi Sportközpontban találkoztunk a magyar sportági ikonnal, aki az edzőteremben bemutatott pár gyakorlatot, miközben arról is mesélt, hogyan marad motivált, miért van oda a súlyzókért, és miért imád segíteni a változásra vágyó embereken.

A magyar fitneszsport egyik legismertebb arca, Nagy Bettina új szerepkörben tűnik fel: október 18-19-én, a budapesti rendezésű Fitparádén (helyszín: Dr. Koltai Jenő Sportközpont) már bíróként fogja értékelni a versenyzőket. A háromszoros világbajnok korábban a dobogók legfelső fokán állt, most pedig azoknak a sportolóknak ad visszajelzést, akik egykor hozzá hasonlóan a legjobbak közé akarnak kerülni.

Nagy Bettina, a háromszoros világbajnok Fitmodel hétköznapi, jó formára vágyó embereknek tart edzéseket
Fotó: Ladóczki Balázs

A forgatáson (a videót ITT nézheti meg) Nagy Bettina a kamerák előtt is megmutatta, mit jelent számára az edzés: bicepszezés, farizomgyakorlatok, teljes testes húzódzkodások – mindezt a tőle megszokott fegyelemmel és vidámsággal. Az operatőrök szerint „még a kamera is megszédült”, amikor Bettina erőfeszítés nélkül húzta fel magát a rúdon.

Nagyon szeretek bicepszezni, és szerintem minden lánynak és nőnek többet kéne egy kicsit felsőtestezni. Mert mindenki nagyon farizom-fókuszosan edz... Ezt néha megfordítanám, és ajánlanám, hogy nyugodtan lehet felsőtestezni, mert nem lesznek tőle túl izmosak

 – mondta az interjúban.

Nagy Bettina szerint nem tartható az állandó versenyforma

A forgatás végén a stáb a szaunába is elkísérte a fitneszcsillagot, ahol Bettina a termálmedencében lazított, és természetesen a kamera előtt is ragyogott. A sportoló szerint a pihenés legalább annyira fontos része a sportos életmódnak, mint a kemény edzés.

„Nagyon jó lenne, ha úgy néznék ki a hétköznapokban, mint a versenyen, de az nem egy tartható forma – az a verseny napjára időzített csúcsforma” – mesélte nevetve.

A beszélgetésben szó esett arról is, hogyan látja ma a nők és férfiak edzéskultúráját, és miért hisz abban, hogy a mentális kitartás legalább olyan fontos, mint az izmok.

Apró lépésekkel jönnek a nagy eredmények

„Ne tűzzünk ki túl nagy célokat, hanem apró lépésekkel haladjunk előre” – mondta Bettina, aki jó ideje már edzőként is segít másokat abban, hogy megtalálják a legjobb formájukat.

Az interjúban arról is beszélt, mit tanácsol azoknak, akik nehezen szánják rá magukat a mozgásra, vagy hajlamosak korán feladni – Nagy Bettina hihetetlenül hasznos tippjeit és motivációs tanácsait a videónkból megtudhatja.

• Még több cikk