Ebben rejlik Jessica Alba hibátlan bőrének titka

A mondás tényleg igaz: azok vagyunk, amit megeszünk. Ezért nagyon oda kell figyelni a táplálkozásra és a megfelelő folyadékbevitelre. A sztárok is tudják ezt, és mindannyian arra törekszenek, hogy megtalálják a megfelelő diétát, turmixot vagy a tökéletes titkos összetevőt. Nos, Jessica Albának sikerült. 

Kelly LeVeque, Jessica Alba és még számos sztár táplálkozási szakértője, azt tanácsolta a híres színésznőnek, hogy amikor pattanásokat és aknékat vesz észre a bőrén, akkor igyon meg egy smoothie-t. Pontosabban, akkor igyon meg egy pohárral abból a smoothie-ból, amely összetevőiből adódóan – például

az Ómega-3 zsírsavnak, a B-vitaminnak köszönhetően

– hozzájárul a bőr egészségéhez, tisztulásához és elősegíti a sejtek helyreállítását.

Avokádó smoothie Forrás: shutterstock.com

Ráadásul a fehérje, a zsír és a rost abban is segít, hogy a színésznő kibírja a reggelitől az ebédig.

Ez a három összetevő az alapja LeVeque minden smoothie-jának.

Készítse el ön is az italt, amely csodát tesz a bőrrel.

Avokádó smoothie

Hozzávalók:

• 1 adag vaníliás bio nyers borsófehérjepor
• ¼ avokádó
• 2 evőkanál chia mag
• 1 citrom leve
• 1 marék spenót
• 1 kis perzsa uborka
• 1 csésze mentalevél
• 2 csésze dióféléből készült tej (mandula, kókusz, kesudió stb.)

Keverje össze egy turmixgépben, majd hűtve fogyassza!