Ez a nő évtizedek óta csak gyümölcsön él

2019.01.25. 10:40

A kétgyermekes családanya, Anne Osborne, nem evett semmi mást 1991 óta, csak gyümölcsöt. Most 52 éves, fitt, és jól érzi magát a bőrében.

Anne az ausztráliai Queenslandben él, és azt mondja, hogy ez az étrend tökéletesen megfelel számára. Szerinte

a gyümölcsdiéta egyáltalán nem unalmas.

Általában egy mangóval és egy fél dinnyével kezdi a reggelt. Tízóraira megeszik négy banánt, ebédre egy avokádót, vacsorára pedig két mangót.

Egészséges és energikus vagyok

– mondja.

Forrás: Couriermail

Azt is elmagyarázta, hogy amikor az ember először kezd bele ebbe a diétába, a jóllakottság érzése messzire elkerüli. Ám ez idővel megszűnik, és már egyáltalán nem érzik éhesnek magukat.

Anne ragaszkodik ahhoz, hogy a gyümölcsök jó minőségűek legyenek, ezért körülbelül heti 200 dollárt (hozzávetőleg 56 000 forintot) költ rájuk.

Sosem fogyaszt alkoholt, általában vizet vagy narancslevet iszik. Az ünnepek alkalmával a szénsavas víz is belefér.

A fiaim sosem voltak édesszájúak, de 14 éves korukban úgy döntöttek, több gyümölcsöt fognak enni.

A nő azt is elárulta, hogy nem azért tartja fenn ezt a diétát, hogy fogyjon. Egyszerűen így érzi jól magát, és ez számára a legfontosabb.

Anne esete nem egyedi, ám mielőtt ráállnánk a gyümölcsalapú diétára, mindenképp konzultáljunk egy dietetikussal.

Sarah Elder dietetikus szerint a gyümölcsök nagy mennyiségű vizet

tartalmaznak, ezért figyelni kell arra, hogy az energiaigényünknek megfelelő mennyiségű gyümölcsöt fogyasszunk.

Emellett arra is felhívja a figyelmet, hogy a csak gyümölcsön élő emberek fehérje-, zsír-, vas-, kalcium-, D-vitamin-, B-vitamin és jódhiányban szenvedhetnek. Sőt, a magas cukor- és rosttartalom emésztési nehézségeket is okozhat.

TOVÁBBI ÉRDEKES CIKKEK, RECEPTEK AZ ORIGO GASZTROROVATÁBAN: