Ez lehet a legjobb orvosság megfázás ellen

2019.04.11. 07:50

Sokan esznek szívesen tyúkhúslevest megfázás és influenza idején, de azt kevesen tudják, hogy miért hoz enyhülést. A válasz az összetevőkben keresendő.

Sandy Allonen, a bostoni Beth Israel Deaconess Egészségügyi Központ dietetikusa szerint számos tanulmány kimutatta már, hogy

a csirkehúsleves enyhíti a megfázás tüneteit,

és segít megszüntetni az orrdugulást. Hozzátette: megfázás esetén fontos a hidratáció, a folyadékpótlás.

Egy tál húsleves meleg és nyugtató, enyhíti a torokfájást, és tökéletes folyadékpótlás a betegeknek

– mondta az egészségügyi központ egy sajtóközleményében.

A csirkehús triptofánban gazdag, amelynek segítségével a szervezet szerotonint állít elő. Ez fokozza a hangulatot.

Továbbá kiemelte, hogy a benne lévő tészta jó szénhidrátforrást jelent. Így a leves után jóllakottnak és elégedettnek érezhetik magukat a megfázásban szenvedők.

Ráadásul a benne lévő zöldségek, mint a répa, zeller, hagyma, C- és K-vitaminban gazdagok,

emellett tele vannak antioxidánsokkal és ásványi anyagokkal. Ez nemcsak a vírusok leküzdését segíti, hanem a gyorsabb felépülést is.

TOVÁBBI ÉRDEKES CIKKEK, RECEPTEK AZ ORIGO GASZTROROVATÁBAN: