Lúgosítson növényi alapú diétával!

2019.08.18. 11:51

A magasabb növényi alapú és kevesebb állati alapú élelmiszerek fogyasztása jót tesz a szív egészségének csökken a szívroham kockázata, vagy más szív és érrendszeri betegségek kialakulása. A húst nem kell teljesen elhagynia, csak csökkenteni. Megelőzhető általa a legtöbb civilizációs betegség.

 

A növények gazdag vitamin-, nyomelem- és enzimforrások. Ezzel biztosítják a jó emésztést, a fontos tápanyagok bejutását a szervezetbe, valamint azok helyes felszívódását is.

vegán, vegaForrás: Shutterstock

A növényi táplálékoknak magas a rosttartalma, mely elősegíti a salakanyagok megfelelő időben való távozását.

A növényi étrend lúgosító hatása biztosítja az egészséges sejtélet számára optimális feltételeket, ezzel szemben a vegyes étrend hatására kialakuló savas közeg a különböző kórokozók elszaporodásának melegágya. Emellett a szervezet elsavasodásának következményei hosszú távon a csontritkulás, az idegbántalmak, a reumatikus fájdalmak, de a rákos sejtek is könnyebben szaporodnak savas közegben. Nagyon fontos tehát hogy biztosítsuk a szervezetben a lúgos közeget, és erre a legalkalmasabb a minél több nyers ételt tartalmazó, tisztán növényi étrend.

A növényi étrend egyik bizonyított következménye az immunrendszer megerősödése.