Ezt a snacket imádjuk a legjobban idén ősszel

2019.09.11. 08:09

Íme egy snack, amely olyan finom, mint egy sütemény, mégis rendkívül magas a rost- és fehérjetartalma. Ezt a benne lévő zabnak és magvaknak köszönheti. Magunkkal vihetjük a munkába, becsomagolhatjuk a gyerekeknek a tízórai mellé vagy egyszerűen bekaphatunk belőle kettőt-hármat uzsonnára.

Forrás: VALERII__DEX/SHUTTERSTOCK

Energiagolyó

Hozzávalók:

  • 1 és ½ csésze zab
  • ¼ csésze lenmag
  • 2 teáskanál chiamag
  • 2/3 csésze pirított kókuszdió
  • egy csipet fahéj
  • 1/3 csésze bio mogyoróvaj
  • ½ csésze bio mandulavaj
  • ½ csésze csokoládécsipsz
  • ¼ csésze méz
  • 1 teáskanál vaníliakivonat

Elkészítés:
Keverjük össze a száraz összetevőket egy tálban.
Keverjük össze a nedves összetevőket is egy tálban, azután öntsük a száraz keverékhez.
Gyúrjuk jól össze, majd formázzunk belőle golyókat.
Tegyük 20-25 percre a hűtőbe.

TOVÁBBI ÉRDEKES CIKKEK, RECEPTEK AZ ORIGO GASZTROROVATÁBAN: