Királyi recept: Készítse el Meghan Markle kedvenc italát!

Meghan Markle Los Angelesben született és nőtt fel. Fontos számára a táplálkozás, amelyről rengeteget olvashattunk a The Tig nevű blogján. Noha a blogot már frissíti, receptjei az egész világot bejárták. Most, hogy Meghan Amerikában telepedett le, visszatért néhány régi étkezési szokásához, beleértve ezt a különleges italt is.

Friss gyömbérrel, fűszerekkel és valamilyen fehérjeporral készül. Ez a hihetetlenül könnyen elkészíthető finomság tökéletes választás délután, vacsora előtt vagy útközben

– írja Meghan a receptről.

Ez a fehérjében gazdag turmixital kiváló edzés utáni élvezet.

A kép csak illusztráció! Forrás: Shutterstock

Kókuszos chai smoothie

Hozzávalók:

• 120 ml kókusztej
• 240 ml mandulatej
• ½ teáskanál friss gyömbér
• 1 teáskanál lucuma gyümölcspor
• egy csipet őrölt feketebors
• 1 teáskanál fahéj
• egy csipet kardamom
• 1 csipet szegfűszeg
• 1 kanál vaníliás fehérjepor
• egy csipet só
• sztívia vagy más édesítőszer ízlés szerint

Elkészítés:

Tegyük a hozzávalókat egy turmixgépbe, és dolgozzuk össze.
Reggelire fagyasztva készítsünk mellé avokádós sült tojást.
Isteni lesz!