Méregtelenítő citromos-gyömbéres ital a reggeli mellé

2020.07.24. 09:04

A citrom és a gyömbér is gazdag C-vitaminban, illetve más antioxidánsokban, amelyek erős növényi vegyületek. Gyakran használják őket a hagyományos orvoslásban, erősíthetik az immunrendszert, segíthetik a méreganyagok kiürülését.

A citrom a C-vitamin egyik leggazdagabb forrása, ez az immunrendszer szempontjából nélkülözhetetlen. A citrom levét gyakran használják köhögés, torokfájás és orrdugulás kezelésére. A gyömbér természetesen segíthet csillapítani a hányingert, továbbá a benne lévő

gingerol segíthet csökkenteni a vércukorszintet is.

A citrom és a gyömbér együttesen egy erős immunizáló, megtisztítja a testet. A belőle készült reggeli méregtelenítő italt érdemes előző este elkezdeni, hiszen egy éjszakán át kell állni hagyni. Ha tovább fokoznánk a hatását, adhatunk egy kis kurkumát is az italhoz.

Íme a recept!

Citromos-gyömbéres reggeli ital. A kép csak illusztráció!Forrás: Shutterstock

Citromos-gyömbéres reggeli ital

Hozzávalók:

  • 4 bögre víz
  • 28 g gyömbér
  • 1 nagy citrom

Elkészítés:

Mossuk meg jól, aztán szeleteljük fel a gyömbért.
Öntsük a vizet egy kancsóba, dobjuk bele a gyömbérszeleteket.
Hagyjuk egy éjszakán át a hűtőben.
Reggel kóstoljuk meg az italt. Ha túl erős a gyömbér miatt, adhatunk még hozzá vizet.
Öntsünk annyit egy pohárba, amennyit meg akarunk inni, azután melegítsük fel.
Adjuk hozzá egy citromszelet levét, keverjük jól össze és már fogyaszthatjuk is.

TOVÁBBI ÉRDEKES CIKKEK, RECEPTEK AZ ORIGO GASZTROROVATÁBAN: