A citrom és a gyömbér is gazdag C-vitaminban, illetve más antioxidánsokban, amelyek erős növényi vegyületek. Gyakran használják őket a hagyományos orvoslásban, erősíthetik az immunrendszert, segíthetik a méreganyagok kiürülését.

A citrom a C-vitamin egyik leggazdagabb forrása, ez az immunrendszer szempontjából nélkülözhetetlen. A citrom levét gyakran használják köhögés, torokfájás és orrdugulás kezelésére. A gyömbér természetesen segíthet csillapítani a hányingert, továbbá a benne lévő

gingerol segíthet csökkenteni a vércukorszintet is.

A citrom és a gyömbér együttesen egy erős immunizáló, megtisztítja a testet. A belőle készült reggeli méregtelenítő italt érdemes előző este elkezdeni, hiszen egy éjszakán át kell állni hagyni. Ha tovább fokoznánk a hatását, adhatunk egy kis kurkumát is az italhoz.

Íme a recept!

Citromos-gyömbéres reggeli ital. A kép csak illusztráció!Forrás: Shutterstock

Citromos-gyömbéres reggeli ital

Hozzávalók:

  • 4 bögre víz
  • 28 g gyömbér
  • 1 nagy citrom

Elkészítés:

Mossuk meg jól, aztán szeleteljük fel a gyömbért.
Öntsük a vizet egy kancsóba, dobjuk bele a gyömbérszeleteket.
Hagyjuk egy éjszakán át a hűtőben.
Reggel kóstoljuk meg az italt. Ha túl erős a gyömbér miatt, adhatunk még hozzá vizet.
Öntsünk annyit egy pohárba, amennyit meg akarunk inni, azután melegítsük fel.
Adjuk hozzá egy citromszelet levét, keverjük jól össze és már fogyaszthatjuk is.