A te fiókodban is ott lapul a kapszula, ami halált okozhat?

A multivitamin káros hatása napjainkban egyre több kutatás fókuszába kerül. Bár sokan a napi egészség zálogának tartják, a Borsonline.hu szerint bizonyos esetekben komoly egészségügyi kockázatot is rejthet.

A szakértők szerint a multivitaminok hosszú távú, indokolatlan szedése májelégtelenséget, csontproblémákat vagy vérzési rendellenességeket is okozhat – különösen a zsírban oldódó A- és K-vitamin túlzott bevitele miatt – írja a lap.

Multivitamin káros hatása: veszélyesebb lehet, mint hinnéd Fotó: Unsplash

Egy amerikai kutatás szerint a multivitamin szedése 5%-kal növelheti a halálozási kockázatot, miközben pozitív egészségügyi hatásait nem sikerült tudományosan igazolni. Dr. Asif Ahmed szerint a legtöbb embernek egyáltalán nincs is szüksége ilyen kapszulára.

Szedjünk célzott étrend-kiegészítőket, ne mindent egyszerre!

– tanácsolja a szakértő.

A kulcs a kiegyensúlyozott étrend, nem a túladagolt vitaminpótlás.