A málna egészségügyi hatása
1/7
A málna alacsony cukortartalmú gyümölcs. Diéta idején snackként bátran fogyaszthatjuk
Forrás: Shutterstock
2/7
Természetes forrása a mangánnak és a K-vitaminnak, amelyek a csontok egészségéhez járulnak hozzá
Forrás: Shutterstock
3/7
B-vitaminok, réz, vas, magnézium, kálium és E-vitamin is van benne
Forrás: Couleur / Pixabay
4/7
Gazdag élelmi rostokban is, amelyek segítik az emésztést, hosszabb ideig érezzük magunkat jóllakottnak
Forrás: tookapic / Pixabay
5/7
A rostban gazdag málna hozzájárulhat a jó bélbaktériumok egészségéhez, ezáltal fokozza az immunitást és a jó hangulatot
Forrás: Shutterstock
6/7
A málna tele van antioxidánsokkal is, így javíthatja az agy egészségét és a memóriát
Forrás: pixabay.com
7/7
A málnában található flavonoidok segítik a koncentrációt, a memóriát és javíthatják a hangulatot
Forrás: Deposit photos
