Rubint Rella elárulta a tökéletes alak titkát

Rubint Rella

Rubint Rella a húsvét kapcsán adott étkezési tanácsokat, elmondta azt is, hogy mit tegyünk, ha netán túl sokat ettünk az ünnepek alatt.

A húsvét vagy más ünnepek idején az emberek hajlamosak a nagy családi összejövetelek során degeszre enni magukat, Rubint Rella ezzel kapcsolatban adott néhány tanácsot – mellesleg pedig a tökéletes alak titkát is megosztotta.

Rubint Rella Forrás: Rubint Rella

"Úgy vettem észre, hogy azok szoktak a kelleténél többet enni, akik egyébként extrém módon megvonják maguktól a finom falatokat a mindennapokban. Pedig erre nem lenne szükség.

Rendszeres testmozgás mellett mindent ehetünk mértékkel.

Ha ez egy kis kalács húsvétkor, akkor azzal sincs probléma, megfelelő mennyiségben minden belefér, de érdemes sok zöldséget fogyasztani, az jót tesz a szervezetnek" – magyarázta a Blikknek.

"Minél jobban tiltunk valamit, annál inkább kívánja a szervezetünk. Előfordulhat, hogy a túl sok túlevés után puffadtnak érezzük magunkat, és nem jó a közérzetünk. Ilyenkor érdemes egy nap pihenőt tartani, és főként csak folyadékot inni, ezáltal elmúlik a probléma" – tette hozzá.