„Volt, hogy 200 métert is autóval tettem meg” – Endrei Judit meglepő vallomást tett a múltjáról

Egyre többen csatlakoznak ahhoz a különleges hazai mozgalomhoz, amelynek tagjai a gyaloglásban találták meg a testi-lelki feltöltődés kulcsát. A 23 ezresre duzzadt közösséget Endrei Judit vezeti, aki saját, kényelmes múltját hátrahagyva bizonyítja, sosem késő változtatni az életmódunkon.

Van egy gyorsan növekvő hazai közösség, amelynek tagjai nap mint nap hódolnak egy különös rituálénak: cipőt húznak, kilépnek az utcára, és megállás nélkül róják a métereket. Első hallásra akár egy különös szektára is gondolhatnánk, ám a Gyalogolj Endrei Judittal! csoportban szó sincs sötét tanokról vagy lehúzásról. A televíziós legenda által alapított virtuális mozgalom már több mint 23 ezer embert mozgósít, a siker titka pedig a végtelen egyszerűségében rejlik. A tagok nem egymást elvakítják, hanem egymást inspirálják a mindennapi egészségmegőrzésre és a mentális feltöltődésre.

Endrei Judit gyalogló csoportja óriási népszerűségnek örvend (Fotó: Metropol)

Endrei Judit életét nem mindig élte tudatosan

A legszebb az egészben az, hogy a tudatos életmódra váltásnak nincs lejárati dátuma, sosem késő változtatni a berögzült rossz szokásainkon. Maga a tévés ikon is nyíltan vállalja a múltját, amelyben a kényelem még messze felülírta a mozgásszeretetet:

Volt az életemnek olyan korszaka, mielőtt elkezdtem ezt a nagyon tudatos, gyalogló korszakomat, hogy képes voltam kiállni a garázsból, és autóval elmenni 200 méterre a húgomhoz meg a nagymamámhoz, ott leparkolni, majd hazaautózni

 – vallotta be őszinte öniróniával Endrei Judit. Innen szép nyerni, a váltás pedig pontosan az ilyen apró lépések felismerésével kezdődik.

Nem kell rögtön hegyeket megmászni, a nagyvárosi dzsungelben élőknek sem kell lemondaniuk a természet gyógyító erejéről: „Igen, a belváros kellős közepén nem fog tudni valaki minden nap 5 kilométert megtenni a zöldben, de a hétből egy-egy estét eltölthet egy budapesti parkban vagy a Duna-parton, hétvégén meg kimehet a hegyekbe. Ezzel megadja a testének és a lelkének a szükséges harmonizálást. Mindegy, hol élünk, mindenhol meg lehet találni azt a pici természetet, ami segít a regenerálódásban" – árulta el a Kazinczy-díjas bemondó.

 

Napi 2000 lépés is több a semminél

A mozgalom ereje a folyamatossággal járó sikerélményekben gyökerezik. Sokszor a legnagyobb akadályt a saját kifogásaink jelentik, de az első lépés megtétele után már sodor a lendület:

A gondolatok általában megvannak, aztán a cselekedet nem mindig társul hozzájuk. Sokan írják a csoportban, hogy 'figyellek titeket, de még nem gyalogolok', aztán pár hét múlva büszkén újságolják a pár ezer lépésüket. Lehet, hogy kétezer lépés még nem tűnik soknak, de mindenképpen több mint a nulla

 – szögezte le Endrei Judit. A tudatosabb mindennapok és a rendszeres séta ráadásul a felfedezés vágyát is feltüzelik. 

Endrei Judit a gyaloglás mellett a mai napig imádja nyakába venni a világot, és újabban a közelebbi kultúrák varázsolják el, tavasszal Bosznia-Hercegovinát járta be, ősszel pedig Montenegró felé veszi az irányt, hogy újabb élményekkel töltekezzen fel. A Gyalogló csoporthoz pedig ide kattintva lehet csatlakozni. Érdemes megfontolni, mert a közösség tagjai jobban megismerhetik az ország rejtett szépségeit, mivel a gyaloglók sokszor fotókkal is illusztrálják, éppen merre járnak.