Hiába rejtőzünk el a lakásban, akkor is lecsap ránk a halálos kór

A nagy nyári pollenidőszak már lecsengett, így a klasszikus értelemben vett kültéri allergének már nincsenek a levegőben, azonban a beltérben továbbra is jelen vannak allergiás tüneteket okozó anyagok (házi poratka, penészgombák, háziállatok szőre, stb). Ahogy beköszönt az ősz, elindul a jó levegőminőségre legalább annyira veszélyes fűtési- és „szmogszezon". A nem megfelelő anyagokkal való fűtés és az autókkal túlzsúfolt városi közlekedés szennyezi a nap mint nap beszívott levegőt és sokkal többeket érint, mint azt gondolnánk. A világon a 21. század elején vezető halálokok között a szív-érrendszeri betegségek után közvetlenül az alsó légúti betegségek szerepelnek, a WHO szerint mindez várhatóan így is marad 2030-ig.

365 napos szezon

A levegő tisztasága nem csupán a pollen- (különösen a parlagfű) szezonban fontos kérdés, hanem az év 365 napján, hiszen minden nap szükségünk van megfelelő minőségű levegőre. Tavasszal és nyáron a különböző fák, fűfélék és virágok pollenszemei okozhatnak légúti tüneteket, az ősz-tél beköszöntével a szmog károsítja a légzőszerveinket. A magyar lakosság legalább 20%-a (de egyes becslések szerint 30%-a) allergiás.

Az allergiás szénanáthások száma az elmúlt évtizedben duplájára nőtt, országosan 15-17%, Budapesten 20% fölötti.

Az asztmások száma országosan 10% alatti és megközelítőleg minden harmadik szénanáthásnál asztmával is kell számolni.

Az Országos Közegészségügyi Intézet (OKI) jelentései alapján a parlagfű pollenkoncentráció országos átlaga 2017-ben 28 napon érte el a nagyon magas szintet, mely során a parlagfű pollenre allergiások erős tüneteket tapasztalhattak.

A legutóbbi fűtési időszak alatt a levegőminőség jellemzően rossz volt, a szállópor koncentrációja 11 napon érte el a tájékoztatási fokozatot, míg a riasztási fokozatot 4 napon át"

- mondta a Philips szerda reggeli sajtótájékoztatóján dr. Szigeti Tamás az OKI Levegőhigiénés és Aerobiológiai Osztály vezetője.

A légszennyezettségről tartott kerekasztal beszélgetés. A résztvevők balról jobbra: dr. Réthy Lajos, Pataki Zita (a beszélgetés háziasszonya) és dr. Szigeti Tamás Forrás: comlab.hu

Mi van pontosan a levegőben?

Számos olyan részecske, amit ugyan nem látunk, mégis ott vannak és az egészségünkre káros hatással is lehetnek.

Egy részük a természetből érkezik és légúti allergiát válthat ki: ezek a légkörben lévő pollenekben, állati szőrökben és/vagy poratkákban, penészgombákban, vírusokban és baktériumokban fellelhető fehérje természetű molekulák. Egy másik részük viszont az emberi tevékenység miatt keletkezik:

például a közlekedésből származó szállópor vagy gáz halmazállapotú légszennyezők (mint a nitrogén-dioxid és a szén-monoxid), vagy a beltéren, a bútorokból, festékanyagokból, vegyszerekből kipárolgó illékony szerves vegyületek. A lakosság érintettsége jelentős, és az allergiások száma folyamatosan növekvő tendenciát mutat.

A budapesti alsó rakpart egy 2011-es szmogriadó idején Forrás: MTI/Beliczay László

A felső légúti allergiában szenvedők aránya közel 18-20%, ami megduplázódott az elmúlt években; az allergiás náthások megközelítőleg harmada szenved asztmában, továbbá táplálékallergiával küzd a csecsemő- és gyermekkorúak 5-10 százaléka és a felnőttek 1-2 százaléka."

– mondta dr. Réthy Lajos allergológus-immunológus főorvos, a Philips Magyarország szakértője.

Októbertől márciusig veszélyeztet minket a szmog

A téli típusú

szmog, más néven füstköd kialakulása földrajzi, időjárási körülményektől, légszennyező anyag kibocsátástól függ és a levegőben lévő magas szállópor koncentráció jellemzi.

A szállópor fő forrásai a lakossági tüzelés és a városi közlekedés a hideg időszakban. Az elmúlt években számos szmogriadón túlestünk, a legutóbbi jelentős riadó 2017. januárjában volt, a legmagasabb napi koncentrációkat Miskolcon mérték (közel 500 µg/m3) és 4 napig tartott hazánkban.

A károsanyag-kibocsátás csökkentése érdekében számos nemzetközi és hazai rendelet született, így a kültér szabályozás alatt áll, de a beltér, vagyis otthonunk – ahol időnk nagy részét töltjük - levegőminőségét semmi sem védi.

Kint vagy bent: mit tegyünk szmogriadó/pollencsúcs esetén

A kinti levegő minden egyes ablaknyitással, szellőztetéssel beáramlik az életterünkbe és lélegzetvételkor a tüdőnkbe. A belső téri légszennyezettség nagy részben a kültérből származik.

De tudni kell, hogy a beltéri levegőben egyes légszennyezők akár jelentősen magasabb koncentrációban lehetnek jelen, mint kültérben.

A legtöbb allergiás ember életét megkeserítő parlagfűszezon augusztus elejétől október közepéig tart, a csúcsidőben (augusztus közepétől – szeptember 3. hetéig) általában igen jelentős pollenterheléssel kell szembenézni.

Szmogriadó esetén pedig a szállópor belélegzése jelent ránk veszélyt.

Parlagfű pollenszezonban tanácsos kora reggel vagy estefelé időt tölteni a szabadban, és hajnalban szellőztessünk. Szmogriadók idején halasszuk el a sétát és próbáljunk meg kinti programok helyett bentieket keresni. Többször, rövid ideig szellőztessünk kereszthuzattal, hogy az elhasznált belső levegőt gyorsan kicseréljük.

Semmiképpen ne tüzeljünk szennyező fűtőanyagokkal, műanyaggal, színes újságpapírral, ruhaneművel, festett, kezelt faanyaggal. Aki teheti, ilyenkor a vegyes tüzelésű kazánban gázzal fűtsön. Ne égessünk avart még ott sem, ahol ezt nem szabályozza helyi rendelet.

Dr. Réthy Lajos allergológus-immunológus főorvos, a Philips szakértője a Philips légtisztító-párásítójával Forrás: comlab.hu

Mindennapi levegőnk

Gondoljunk bele abba, hogy életünk döntő részét – akár 90 százalékát is – belső terekben töltjük: a lakásunkban, fiatal korban az iskolában, majd később a munkahelyünkön, ehhez képest elenyésző időt vagyunk csak a szabadban. Éppen ezért kiemelten fontos a beltéri levegő tisztasága.

A beltéri légtisztaság folyamatos biztosítása nagyon fontos lenne, de sajnos méltatlanul keveset foglalkozunk a témával. Különösen igaz ez akkor, ha gyerekekkel, idősekkel, vagy légrendszeri betegséggel küszködőkkel élünk együtt. Érdemes tudatosan foglalkozni a témával: rendszeresen szellőztetni, megfelelően párásítani és amennyiben lehetséges, légtisztító berendezést használni."

– mondta Réthy Lajos.