Öt működő módszer, amivel leszokhat a dohányzásról
2019. augusztus 13. 11:42
A legfontosabb cél, hogy minél többen tegyék le a cigarettát
Vágólapra másolva!
A dohányzásról leszokni nem egyszerű feladat. A nehézségeket elsősorban a nikotin nevű addiktív kemikália okozza, ami minden egyes cigarettában ott lapul. A káros szokás elhagyása azonban nem lehetetlen vállalkozás, mutatunk öt módszert, aminek működését szakértők is igazolják.
Galéria: Öt módszer, amivel garantáltan búcsút inthet a dohányzásnak
2/5
Az akarat megerősítése: A cigaretta azért tűnik vonzó megoldásnak, mert egyszerű utat kínál a stressz leküzdésére, ezért a kellemes érzésért viszont egészségünkkel fizetünk. Próbáljunk erre az utóbbi tényezőre fókuszálni. Agyaljunk azon, milyen ezernyi káros hatása van a füsteregetésnek és garantáltan elmegy a kedvünk dohánytermékektől