Még ha nem is égetnek el zsigeri zsírt, ám az újabb bizonyítékok arra utalnak, hogy a fizikai aktivitás javíthatja szívünk egészségét és fittségét, ezáltal meghosszabbíthatja életünket. Nem véletlen, hogy Carl Lavie, Robert Ross és Ian Neeland kardiológiusok azzal érvelnek, hogy pusztán a fizikai aktivitás növelése sokkal fontosabb, mint a súlycsökkentésre való összpontosítás.
Az érvelés vitatott és kétségtelenül további vitákat fog indítani,
de az International Journal of Obesity tudományos szaklapban publikált tanulmány szerzői egyértelműen lefektették az ezt alátámasztó bizonyítékokat. Eszerint a testmozgás mértéke sokkal jobban előrejelzi a hosszú távú egészséget, mint egy személy testtömeg-indexe vagy testzsír-százaléka.
Az elmúlt években különböző területek tudósai bírálták a modern orvostudomány szűklátókörű nézetét az elhízással kapcsolatban.
Tavaly két edzésfiziológus egy 2021 -es áttekintése az elhízás kezelésének „súlysemleges stratégiája" mellett érvelt. A tanulmányuk szerint a testmozgás még akkor is javíthatja az elhízással összefüggő kardiometabolikus kockázati markereket, ha nem sikerül lefogyni. Eközben a fogyás nem járt következetesen alacsonyabb halálozási kockázattal.
A most végzett, mintegy 10 ezer szívbetegségben szenvedő beteg körében végzett tanulmány megállapította, hogy azok, akiknek szív- és légzőrendszeri egészsége jobb, nagyobb valószínűséggel „élik túl" a következő 15 évet, függetlenül a BMI-től, a testzsírtól vagy a derékkörfogattól.
Az a megállapítás, hogy az elhízás és a kapcsolódó egészségügyi kockázatok jelentősen csökkenthetők fizikailag aktív életmóddal és egészséges táplálkozással nagyon biztató, ami még minimális fogyás mellett is elérhető
– érveltek a kutatók a tanulmányban, amit a ScienceAlert online tudományos portál idéz. – Ez további lehetőségeket kínál a kezelőorvosnak és a felnőttnek a túlsúly vagy elhízás kezelésére.
A bizonyítékok azt sugallják, hogy a fizikai aktivitás, a szív egészsége és a zsírégetés közötti kapcsolat nem olyan egyértelmű, mint ahogyan azt korábban a tudomány vélte.