Kiderült, milyen gyakran kell mosni az ágyneműt

Rutinfeladat, amit sokan halasztgatnak. A tudomány szerint azonban a legtöbbünknek gyakrabban kellene mosnia az ágyneműjét. A szakértők azt javasolják, hogy hetente egyszer – vagy legfeljebb kéthetente – cseréljük le a lepedőt és a huzatokat.

Az átlagember életének egyharmadát alvással (vagy alvási kísérletekkel) tölti, így nem meglepő, hogy sok időt töltünk az ágyban. Az izzadság, az elhalt hámsejtek és a poratkák (többek között) kellemes kombinációjának köszönhetően nem telik el sok idő, mielőtt éjszakai menedékünk, ágyneműnk a baktériumok és gombák „botanikus kertjévé” válik – mondta Phillip Tierno New York-i biológus. 

Az ágyneműt hetente kellene mosni
Fotó: MICHAEL NGUYEN / NurPhoto

Az ágynemű megbetegíthet

Ezek a nem kívánt ágytársak különféle problémákat válthatnak ki, beleértve az ekcémát, allergiákat és az asztmát. Röviden, megbetegíthetnek – még akkor is, ha általában nem szenvedsz allergiától, mondta Tierno a Business Insidernek. Ezért javasolja: mosd ki az ágyneműdet hetente egyszer. 

A rendszeres mosási rutin fenntartása különösen fontos a nyári hónapokban, amikor valószínűleg kicsit többet izzadunk, és szembe kell néznünk a szénanátha és a pollen okozta további problémákkal. Dr. Lindsay Browning okleveles pszichológus a Radio 1 Newsbeatnek elmondta, hogy a tél egy kicsit „lazább” lehet.

Az ágyneműt érdemes magasabb hőmérsékleten mosni

Alok Vij bőrgyógyász a Cleveland Clinicnek elmondta, hogy vannak egyéb tényezők is, amik arra utalhatnak, hogy érdemes lehet gyakrabban mosni a lepedőket. Ide tartozik, hogy van-e háziállatunk, mennyire izzadunk, szenvedünk-e allergiától vagy asztmától, és hogy meztelenül alszunk-e. 

Annak érdekében, hogy hatékonyan mossuk az ágyneműt, Dr. Manal Mohammad, a Westminster Egyetem mikrobiológiai vezető előadója azt javasolja, hogy az ágyneműt meleg vagy magas hőmérsékleten, 40-60 °C-on mossuk, a párnahuzatokat néhány naponta váltsuk, és hagyjuk, hogy az ágyunk „szellőzzön” reggel. 

Az ágynemű visszahúzása reggel kevésbé vonzóvá teszi az ágyat a baktériumok és poratkák számára.

Milyen gyakran mossuk az ágyneműt?

Bár mindannyiunknak hetente egyszer (vagy legalább kéthetente) kellene mosnunk az ágyneműnket, milyen gyakran kerítünk sort valójában a mosásra?

A YouGov által az Egyesült Királyságban végzett kutatás szerint a britek kevesebb mint egyharmada (28 százalék) mossa hetente az ágyneműjét, kicsit többen mossák kéthetente (36 százalék), míg a megkérdezettek egytizede bevallotta, hogy körülbelül havonta egyszer cseréli az ágyneműt.

Poratka elektronmikroszkópos képe
Fotó: STEVE GSCHMEISSNER/SCIENCE PHOTO / SGS

Az egyedülálló férfiak talán a legrosszabb mosók – 2022-ben a BBC arról számolt be, hogy az ebbe a kategóriába tartozó válaszadók 45 százaléka akár négy hónapig is változatlanul hagyta lepedőjét.

Az óceán túloldalán élő olvasók talán elégedetten fogadják a hírt, de az amerikaiak sem teljesítenek sokkal jobban. 

Egy 2017-ben közzétett felmérés szerint az emberek csaknem fele (44 százalék) csak havonta egyszer vagy kétszer mossa a lepedőjét,

 tíz közül egy negyedévente cseréli az ágyneműjét, és egy büdös öt százalék csak évi egyszer vagy kétszer cseréli le az ágyhuzatot.