Nézd végig a 2030 reality show első epizódját!

A 2030-ban, a LifeNetwork saját gyártású reality műsorában hírességek és hétköznapi emberek néznek szembe azzal, mi vár rájuk húsz év múlva, ha tovább folytatják jelenlegi életmódjukat. Az első epizódban a zenész-énekes L.L. Junior és a rendezvényszervezőként dolgozó Gyufa áll a 2030 kegyetlenül őszinte orvosszakértői elé.

A két versenyzőnek alaposan fel van adva a lecke, hiszen egyikük sem kímélte a szervezetét. A 2030 orvosi stábja szigorúan, de igazságosan mondta el véleményét a látottakról. L.L. Junior és Gyufa egyaránt "nagy lábon" él, ami a bulizást, az étkezést, vagy a káros szenvedélyeket - kávé, cigaretta, alkohol - illeti. Az egy időben született versenyzőknek tehát alaposan meg kell fontolnia, hogy miben engednek a csábításnak és milyen területen vezetnek be változást az életükben.

A dohányzás mesterségesen öregít

Minden egyes elszívott cigaretta közelebb visz az öregedéshez, minden slukkal ráncosodik a bőr, sárgábbak lesznek a fogak. Az erős dohányosok jellemzően 5-10 évvel idősebbnek néznek ki kortársaiknál, nem csoda, hogy L.L. Juniort és Gyufát is sokkolta, amit láttak 20 évvel idősebb önmagukról. Tovább>>

Az energiaital az öregedést is felpörgeti

Egy doboz energiaital koffeintartalma legalább három, de akár tíz kávéval is felér. Nem nehéz kiszámolni, hogy a fáradtságűzők mértéktelen fogyasztásától rövid időn belül koffeinfüggőség alakulhat ki, amely a folyamatos pörgés és kialvatlanság miatt szívelégtelenséghez és a bőr idő előtti öregedéséhez vezethet. Különösen a mindig pörgős zenésznek kell tehát odafigyelnie, hogy hány dobozzal gurít le egy nap. Tovább>>

Jóga: nem csendes fitnesz

A meditatív testmozgás nem csak a napi robotban megfáradt izmok, ízületek átmozgatására és stresszoldásra jó. Mint azt versenyzőink is megtapasztalhatták, az öregedés folyamatainak lassítására is alkalmazható. A jógának azonban számtalan változata létezik, érdemes alaposan körülnézni, mielőtt valaki elkötelezi magát egyik, vagy másik technika mellett. Tovább>>

Zsigeri zsír: az alattomos gonosztevő

Testünkben kétféle zsír is található: a bőr alatti, úgynevezett szubkután zsír, illetve a szervek közé beékelődő zsigeri zsír, amely jóval veszélyesebb, mivel nem feltétlenül "látható" megjelenése a testünkön. Érdemes megismerkedni ezzel a kártékony szövettel, hogy hatásosan vehessük fel ellene a harcot! Tovább>>

A stresszről, pozitívan
A stresszhelyzet alapvetően jó, hiszen változásra, fejlődésre sarkall, mozgósítja rejtett tartalékainkat. Gond akkor van, ha tartósan fennáll, és káros hatásait stresszoldó technikákkal sem tudjuk kiiktatni életünkből. Játékosaink életmódja rengeteg pozitív - és valamennyi negatív - stresszhelyzettel jár, azonban - mint a műsorból kiderül - nincsenek tisztában ennek hatásával. Tovább>>

Ha bármilyen kérdésed van a 2030 műsorával, a szereplőkkel, szakértőinkkel, illetve az adásban látható témákkal - öregedés, dohányzás, zsigeri zsír, pozitív stressz, stb. - kapcsolatban, írj a [e-mail] címre! A műsor weboldalán pedig szavazz játékosainkkal kapcsolatos kérdéseinkre!