A futás rossz hatással lehet az agyunkra

Mini agyrázkódást szenvedhetünk minden egyes alkalommal, mikor talpunk találkozik a földdel futás közben, ha rossz cipőben betonon vagy kemény talajon futunk. http://videa.hu/flvplayer.swf?v=MEpw0FlYYN8DnHZ7

"Amikor a sarok leérkezik a földre járás vagy futás közben, az agyat hirtelen rázkódás éri végig az ízületek mentén" - nyilatkozta Dr. Marschalkó Péter ortopéd szakorvos a LIFE Magazin stábjának.

Ezért a futáshoz a legfontosabb a jó futócipő - ami tompítja a földetérést - és a jó helyszín. Rideg Richárd kollégánk megkereste a tökéletes futóterepet, letesztelte a betont, az erdőt, a konditermet és a futószőnyeget is.

A betonon futás nem csak az ízületeinket, de a tüdőnket is kellemetlenül érintheti a városi szmog miatt. Az erdőben futás az egyenetlen talaj miatt a bokaficam és szalagszakadás veszélyét hordozza magában. A futópad rendkívül unalma, a futószőnyeg pedig ugyan kíméletes az ízületekhez, de a talaj puhasága miatt plusz energiába kerül az egyensúly fenntartása.

Nézd meg a LIFE Magazin riportját, ha tudni akarod, milyen veszélyek leselkednek rád futás közben!