A rostszegény táplálkozás veszélyei negyven év felett

A helytelen, rostszegény táplálkozás következtében főleg a 40 év feletti korosztályban alakulhatnak ki sokszor tünetmentes, néha azonban alhasi fájdalmakat vagy fájdalmas székletürítést okozó bélproblémák. A csökkent rostfogyasztás és az említett bélproblémák közti összefüggésre egyelőre nincsenek egyértelmű klinikai bizonyítékok, mégis jobb, ha középkorúként már odafigyelünk a rostban gazdag táplálkozásra, a megfelelő folyadékfogyasztásra és a rendszeres testmozgásra.