A legtöbb ember a zabkására asszociál, ha gyors, egészséges reggeliről van szó, nem véletlenül: gyümölcsökkel és különféle magvakkal - chiamag, diófélék - feldobva
tökéletes napindító, ami egész délelőtt energiával látja el a szervezetet. Nem mellesleg rendkívül mutatós is, főleg, ha bogyós gyümölcsökkel - eperszemekkel, áfonyával, málnával - tálaljuk.
Ha pedig már előző este elkészítjük, másnap igen kevés dolgunk lesz vele, leginkább csak díszítenünk kell a különféle feltétekkel, hogy minél gusztusosabban nézzen ki. Lezárható üvegekben vagy műanyag edényekben a munkahelyre is magunkkal vihetjük, hidegen is nagyon finom, akár desszertként is megállja a helyét.