Ajánlások utazóknak - légi és vízi utazások

A légi és hajózási társaságok által mind elérhetőbb áron kínált utazások hatására egyre többen vállalkoznak repülő- és hajóútra. Az utazás során jelentkező egészségügyi problémák általában nem súlyosak, rendszerint megelőzhetők. Az alábbiakban erről lesz szó.

A vízen viszonylag alacsonyabb a megbetegedés kockázata, és nem különbözik jelentősen a parton ránk leselkedő veszélyektől. A folyami, tengeri utazások, a vitorlázás általában azoknak sem okoz különösebb problémát, akiknek valamilyen egészséggel kapcsolatos gondjuk (pl. cukorbetegség, epilepszia, légzőszervi-, szív- és érrendszeri rendellenességek) van, feltéve, ha az utazásra való felkészülés kellő elővigyázatossággal történt. A terhesség utolsó néhány hetében a várandós nők (link: lsd. utazás várandós nővel) számára azonban már nem ajánlatos hajóra szállni. Mivel a depressziós emberek nagyon rosszul viselik a tengert, ne vállalkozzanak világ körüli hajóútra. A fedélzeten biztosított hajóorvosi szolgálat igénybevételének feltételeit, a biztosítás körülményeit tanácsos előre tisztázni. Az idősek vagy gyenge fizikumúak speciális szolgáltatásokat is igénybe vethetnek, ezekről a hajózási társaságnál előre kérjen tájékoztatást.

A légi-, folyami-, tengeri-, szárazföldi utazások során egyaránt előfordulhat a mozgással összefüggő rosszullét. Ez az egészséges szervezet teljesen normális reakciója valamely intenzív és tartósan ható, szokatlan mozgással szemben. Kialakulása az idő előrehaladásával fokozatos, súlyosságát a kiváltó inger erőssége és az egyén érzékenysége határozza meg. Jellemzői az émelygés, hányás, sápadtság és hideg verejtékezés. A szervezet, egyéntől függően hosszabb-rövidebb időt követően, képes alkalmazkodni a szokatlan mozgáshoz. A tünetek megelőzésének egyetlen biztos módja a rosszullétet kiváltó tünetek kerülése. A panaszok azonban csökkenthetők. Hajó fedélzetén az utas keressen olyan helyet, ahol kisebb mértékű a mozgás, rendszerint a hajóközépen. Az autóban utazók elkerülhetik a kellemetlen tüneteket, ha a gépjármű vezetője óvatosan vezet, kerüli a gyakori, erős fékezéseket és gázadásokat. Segíthet, ha pl. fejét fejtámlához szorítva, vagy hátradőlve csökkenti fejmozgását. Próbálja tekintetét a láthatáron vagy valami egyéb stabil külső ponton tartani. A gépjárműben történő olvasás elősegítheti a rosszullétek kialakulását, ezért inkább a tájban gyönyörködjön.

Jó szerencsét és jó utat!