Szépítő, méregtelenítő diéta

A méregtelenítés szó szerint arra utal, hogy olyan életmódot, kúrát választunk egy adott időszakra, amely hozzásegíti szervezetünket a benne felhalmozódott káros anyagok kiválasztásához. A tisztítókúra nem jelent feltétlen fogyókúrát, de segíti a szervezet egyensúlyát visszaállítani, energiával tölt fel, és egyben szépít is.

Tartósított, adalékanyagokat tartalmazó élelmiszerek
Sajnos ma már a legtöbb bolti kenyér is tartalmaz mindenféle "különleges összetevőt". Ezért abból is keresnünk kell organikus vagy bio-készítésűt, vagy magunk kell hogy süssük otthon.

Állati eredetű nyersanyagok
Kivétel a hasznos baktériumtörzseket tartalmazó bio joghurt. Egyébként a húsok, a tojás és a tejtermékek ki vannak zárva.

Alkoholos és koffeint tartalmazó italok
Ezekről a dolgokról le kell mondanunk a kúra idejére. Csak a víz, gyógyteák és higított friss gyümölcslevelek a megengedettek.

Cigaretta, más dohánytermékek
Képzelj el egy méregtelenítő kúrát tökéletes étrenddel és napi fél doboz cigivel! Ugye képtelen ötlet? A méregtelenítés a passzív dohányzást is kizárja, kerüljük a füstös helyeket.

Gyógyszerek
A méregtelenítő kúra alatt semmilyen gyógyszert - pl. fájdalomcsillapítót -, vitamintablettát nem ajánlott szedni. Ha krónikus betegségben szenvedsz, vagy bármilyen gyógyszert kell szedned orvosi utasításra, akkor önállóan sose fogj méregtelenítő kúrába, hanem minden esetben kérd ki kezelőorvosod tanácsait!