Mutatjuk a legjobb tavaszi diétatippeket a gyors fogyásért

Tavaszi megújulás

Noha hetekkel ezelőtt beköszöntött a tavasz, az emberek nagy része még mindig a téli pluszkilókkal küzd. Szerencsére még van pár hónap a bikiniszezonig, ezért addigra könnyedén formába hozhatjuk magunkat, ha megfogadunk néhány jó tanácsot. Kezdjük el még ma, különösen, hogy a legtöbb ezek közül egy fillérbe sem kerül, mindössze némi odafigyelést igényel.

4. Főzzünk otthon

Sikeresebb lesz a diétánk, és egyben pénzt is spórolhatunk azzal, ha ezentúl 

amikor csak lehet, otthon készítjük el az ebédet, ahelyett, hogy gyorséttermekbe és kifőzdékbe járnánk. Így ugyanis könnyebben kontrollálhatjuk, mi kerül az ételbe.

 Természetesen ez csak akkor igaz, ha egészséges, jó minőségű, és friss hozzávalókat - zöldségféléket, sovány húsokat, halat - választunk, a félkész, feldolgozott élelmiszereknek nincs helye a méregtelenítő diétákban.