Szelíd megoldás feszült embereknek

Ha feszültség oldásról van szó, nyilván sokan voksolnak a lefekvés előtt egy pohár borra vagy sörre. Egészségtudatosabb megoldás lehet egy forró fürdő, némi herbateával kombinálva. A tuti befutó pedig természetesen a célzott hatású nyugtató vagy altatószer. Aki mája számára ennél kímélőbb eljárást keres, annak érdemes megpróbálkoznia a következő homeopátiás szerekkel. 

A homeopátiás készítmény kiválasztásánál fontos kikérned orvos vagy gyógyszerész véleményét, hogy megtaláld a számodra hatásos az úgynevezett alkati szert. Az egy-egy szerhez tartozó tünetcsoportok ugyanis néha nagyon hasonlóak lehetnek, mint azt az alábbi felsorolásból is kiderül.

ARGENTUM NITRICUM
Kinek?

- aki többnyire valamilyen közelgő esemény miatt izgatott - pl. vizsga, előadás, felelés, utazás, felvételi
- aki fél a megmérettetéstől, a kudarctól, a felsüléstől és a váratlan, előre nem látható eseményektől
- aki gyakran vizionál valami rossz eseményről, például arról, hogy nem sikerül egy szereplés, lekési a repülőt, megbukik a vizsgán...
- aki kapkodó, nyugtalan és szorongó természetű, magas helyeken, tömegben, tömegközlekedési eszközökön, nyilvános helyeken könnyen bepánikol
- akinek hullámzó a hangulata: egyszer fent, máskor lent
- aki hipochondriára hajlamos: nemcsak magádért, hanem mások egészségéért is aggodalmaskodik
- aki éjjel nyugtalanul dobálja magad az ágyban, nem képes elaludni, vagy könnyen felébreszti kínzó gondolatok
- aki rendkívül érzékeny minden neszre, fényre. Sokszor kimerült, lelassult, feledékeny, nehezen találja a szavakat, könnyen elsírja magát

ARSENICUM ALBUM
Kinek?

- aki rendkívül szorongós, ideges természetű, minden apró kellemetlenség aggodalmat vált ki belőle, a bolhából is elefántot csinál
Aki a maximumot várja el magától és másoktól is, ezért sokat kritizál, piszkálódik, és magával szemben is túl magasra helyezi a mércét
- akinek nehezére esik felszabadultan, könnyedén viselkedni
- aki szeszélyes, bizalmatlan, sértődékeny, és amikor dühbe gurul, sokáig haragszik
- akit nehéz kiengesztelni, nem riad vissza a bosszúállástól sem, melankóliára, depresszióra hajlamos
- aki fél az egyedülléttől, félti a saját és szeretteid egészségét, hajlamos a hipochondriára
- aki retteg, ha egyedül marad otthon, úgy érzi, valaki figyeli. Éjjel gyakran kínzó álmok riasztják fel, ilyenkor hevesen ver a szíve, légszomja van
- aki fél magától az élettől, annak minden rá leselkedő veszélyétől

COCCULUS
Kinek?

- azoknak akikben a feszültséget és az alvászavart a sok átvirrasztott éjszaka, a fizikai túlhajszoltság gerjeszti
- akikre nappali kimerültség, kábultság, koncentrációs zavar, szóalkotási nehézség, feledékenység, kínzó ásítási rohamok, szédülés, remegés, fejfájás, zsibbadás, erős vegetatív diszharmónia jellemző
- akik erős hangulati változásokat élnek meg: időnként a túlzott gyorsaság és impulzívan reakciók, máskor épp a lassúság, erőtlenség jellemző rájuk

COFFEA
Kinek?

- aki gyakran túlpörgött, túlhajszolt
- aki képtelen ellazulni, és egyszerre végtelenül sok gondolat cikázik a fejében
- akit az ötletrohamok, fantáziahullámok, teóriák még a felületes alvásból is felébresztenek. Az ok lehet kávé túlfogyasztása, de szimpla munkahelyi vagy otthoni tervekkel kapcsolatos túlpörgés, váratlan örömteli vagy épp megrázó esemény is
- akit a napközben a szinte kapkodó, gyors munka, felgyorsult gondolkodás, intézkedés, nyugtalanság jellemzi, éjjel alvászavar, másnap pedig a totális kimerültség és lehangoltság, szinte kiégettség dominál nála

GELSEMIUM
Kinek?

- aki túlzottan fél az ismeretlen vagy váratlan helyzetektől, vizsgától, fellépéstől, nyilvános helyen való megnyilvánulástól, társaságtól, tömegtől, magas helyektől, szerencsétlenségtől, vihartól, egyedülléttől, haláltól
- aki alapvetően csendes és visszahúzódó természet, félszeg, gyáva, könnyen elszomorodik
igen labilis hangulatú, könnyen dühbe gurul
- aki megrázó hírek, események, dohányzás illetve alkoholmegvonás, betegségeket követő testi kimerültség miatt ingerült
- aki éjjel nyugtalanul hánykódik a sok kínzó aggály miatt, másnap reszket, vagy szinte bénulásig fokozódik kimerültsége, erőtlensége

IGNATIA
Kinek?

- aki rendkívül érzékeny, romantikára és álmodozásra hajlamos
- aki igen szeszélyes, kiegyensúlyozatlanságát legtöbbször valamilyen megalázó helyzet, csalódás, bánat, párkapcsolati krízis, szerelmi bánat, féltékenység, düh, harag vagy rossz előérzetek okozzák
- aki sírós, csendesen bánkódik, gyakran és mélyeket sóhajtózik
- aki paradox módon reagál: váratlan és oda nem illő helyzetekben nevetőgörcsöt kap, esetleg éppen dührohamot, sírógörcsöt
- aki a torkában gombócot érez, amitől nehezen nyel, reszket, izomrángások, görcsös ásítás jelentkeznek nála
- aki gyakran kívánja a kávét és az édességeket, ezekkel tartja ébren, frissen magát, emellett a cigarettától, füsttől kifejezetten rosszul van
- aki ehezen alszik el, a zajokra érzékeny, könnyen felriad, ilyenkor hevesen kalimpál a szíve, és majd kilyukad a gyomra az éhségtől

NUX VOMICA
Kinek?

- aki kolerikus, indulatos, arrogáns, makacs, ellentmondást nem tűrő, türelmetlen, maximalista, könnyen megsértődő, féltékenykedő (főleg férfiak szere)
- aki a személyét vagy a dolgait érő legkisebb kritikára, észrevételre is azonnal halálosan megsértődik, szinte ölni tudna érte. Tele van ötletekkel, melyeket azonnal realizálni akar, ha valaki ellentmond, rögtöna plafonon van tőle, és nem hagyja magát eltéríteni semmi áron. Nem szereti, ha kérdezgetik. Amennyire rosszul tűri a kritikát, annyira szívesen szidalmaz, sérteget a legkisebb dologért is másokat. Zaklatottságának fő okai: üzleti/munkahelyi dolgai, vállalkozásai, tervei nem jól mennek/mehetnek, meghiúsult álmok, törekvések, féltékenység (feleségre/férjre, munkatársra, konkurens cégre...), sértett büszkeség, harag, szorongás. Esti evés, kávézás, alkoholfogyasztás jellemzi

Egyéb szerek

- KALIUM PHOSPHORICUM
HOZZÁRENDELT TÜNETEK: üzleti/munkaügyi gondok, szellemi és testi túlhajtottság miatt rémálmok, felriadás, heves szívverés, erős izzadás
- KALIUM BROMATUM
HOZZÁRENDELT TÜNETEK: bánat, magánéleti gondok, üldözéses téveszmék, szexuális problémák miatti álmatlanság, fogcsikorgatás, alvás közbeni beszéd, nyöszörögés
- PHOSPHORUS
HOZZÁRENDELT TÜNETEK
szorongás a vihartól, a szellemektől, sötétségtől, erős hajnali verítékezés, gyors szívverés, éhség
- STAPHYSAGRIA
HOZZÁRENDELT TÜNETEK
sértettség, düh, elfojtott harag, megaláztatás, testi-lelki bántalmazás és fájdalmak miatti álmatlanság

TIPP: A kiválasztott szert naponta 2-3 alkalommal vagy lefekvés előtt 1 órával illetve éjjel felébredéskor vedd be C12 vagy C30-as potenciálban (alkalmanként 5 golyócskát).
A felsorolt szerek a leggyakrabban használtak közé tartoznak, de ha a választott típus nem segít 1 héten belül sem, akkor újra ki kell kérned a homeopata orvos tanácsát vagy próbáld a kezelést masszázzsal, relaxációval, akupunktúrával és/vagy magnézium és B-komplex vitaminok szedésével.

Dr. Balaicza Erika
Belgyógyász, homeopata