Így szerezzen energiát ételekből kávé helyett

A diók királya: ezért érdemes pekándiót fogyasztani
Vágólapra másolva!
Ha napközben ránk tör a fáradtság, általában rögtön a kávéért nyúlunk. Csakhogy a cukor és a koffein hirtelen energialöketet ad, ami gyorsan el is múlik, és újra fáradtnak érezzük magunkat. Ehelyett inkább forduljunk a táplálékokhoz segítségért, hiszen rengeteg egészséges alapanyagunk van, amelyek fenntarthatják az energiaszintet az egész nap folyamán. Íme néhány tipp, amellyel legyőzhetjük a fáradtságot.
Vágólapra másolva!

Kattintson a képre a tippekért!

dió
alma
gasztroajándék karácsonyra
Ételek, amelyekkel megelőzheted a vashiányt hüvelyes bab
quinoa
saláta, csirkemell, recept
rost saláta egészséges táplálkozás
A jó hamburger ma már nem elázott, csalamádés zsemle!
chia mag
kávé
dió
alma
gasztroajándék karácsonyra
Ételek, amelyekkel megelőzheted a vashiányt hüvelyes bab
quinoa
saláta, csirkemell, recept
rost saláta egészséges táplálkozás
A jó hamburger ma már nem elázott, csalamádés zsemle!
chia mag
kávé
dió
alma
gasztroajándék karácsonyra
Ételek, amelyekkel megelőzheted a vashiányt hüvelyes bab
quinoa
saláta, csirkemell, recept
rost saláta egészséges táplálkozás
A jó hamburger ma már nem elázott, csalamádés zsemle!
chia mag
kávé