alvászavar

Télen gyakrabban álmodunk, és a nyári hónapokhoz képest hosszabb az alvásigényünk is.

Amikor azt halljuk, egy felnőttnek napi 8 óra alvásra van szüksége, nem járunk messze az igazságtól, ugyanis 7-9 óra alvás általában elégséges.

Azt is elmondjuk, hogy a magyarok átlagosan mennyi időt töltenek alvással.

Ugrásszerűen megnő a stroke kialakulásának esélye, a fiatalok is veszélyben lehetnek.

Megfelelő módszerekkel a horkolás megszüntethető, és ezzel nem csak az egészségi kockázatok csökkennek, de az életminőség is jelentősen javul.

Ez hatással van teljesítményükre, és veszélyezteti a mentális egészségüket.

Minél előbb felfedezünk egy szív-érrendszeri betegséget, annál hatékonyabb és egyszerűbb lehet a kezelés.

Egyes személyiségvonásaink és viselkedésünk is befolyásolja, hogy milyen betegségekre leszünk hajlamosabbak, és hogyan reagálunk a gyógykezelésre.

Amennyiben az alvászavar több, mint egy hónapja fennáll, érdemes alvásszakértőnkhöz fordulnia segítségért.