mediterrán étrend

Mutatjuk, mely étrendeket érdemes követni.

Meglepetésszerű összefüggéseket tártak fel.

Úgy tűnik, a táplálkozási szokások képesek gyorsítani vagy lelassítani az Alzheimer-kór progressziójának ütemét.

Ráadásul könnyedén betartható.

De ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy kerüljük a halfogyasztást.

A vizsgálat során négy növényi alapú étrendre összpontosítottak.

Hathatós eredményeket érhetünk el az észlelés, a figyelem és az emlékezet területén.

Így találja meg azt az étrendet, amelyet hosszú távon is be tud tartani.

Ugyanakkor ez az étrendünk hozzásegít a mentális egészséghez.