Nézze meg a sporthíreket is
Iratkozzon fel hírlevelünkre Nézze meg a sporthíreket is
Csatlakozzon hozzánk közösségi oldalainkon is!
A legtöbb ember hajlamos azt gondolni, hogy ha egy étel egészséges, az egyenlő azzal, hogy korlátlanul fogyasztható. Azonban van néhány közülük, ami ugyan rengeteg hasznos tápanyagot tartalmaz, mégis érdemes mértékkel fogyasztani őket, ellenkező esetben jó pár pluszkilóval gyarapodhatunk. Mutatjuk ezeket.
Olajos magvak
Noha több érvet is fel tudunk sorolni, miért jó rendszeresen diót, kesudiót, mogyorót vagy mandulát fogyasztani, diétázók számára veszélyesek lehetnek, hiszen
10 dekányi olajos mag kalóriatartalma kitesz egy teljes főétkezést. Ennek ellenére nem érdemes teljesen kiiktatni őket az étrendünkből,
még akkor sem, ha diétázunk, hiszen jelentős vas-magnézium- és D-viamin-tartalma, és omega-3- illetve omega-6 zsírsavtartalma miatt a szív-és agyműködés legfőbb támogatói.
Ráadásul tapasztalhattuk már, hogy nagyon laktatóak, egy kis marék dióféle is hosszú eltelít, így kis mennyiségben fogyasztva nem gátolja, épp ellenkezőleg: segíti is a fogyókúránkat.
Fotó: pixabay.com
origo.hu
Halálos szuperfegyvert vetettek be az oroszok, közel a vég?
vg.hu
Szép csendben, a fű alatt látványosan módosultak az üzemanyagárak
borsonline.hu
Meghalt a nemzet művésze, válságban a TV2 párjának házassága, de nem csak rossz híreket hoztunk a héten – ez a heti top 5
hirtv.hu
Pánik a Momentumnál: nem tudja a párt összegyűjteni az ajánlásokat, ezért levélben kért segítséget támogatóitól + videó
ripost.hu
„Megjelent az életemben” - Nem engedik el egymás kezét, ez a férfi áll Hunyadi Donatella mellett
magyarnemzet.hu
Nagy Ervin ezúttal az RTL-en égette szénné magát, nekiugrott a színésztársainak
ripost.hu
Megrázó részletek: ez vezethetett az iskolai késeléshez
nemzetisport.hu
NB II: télen visszavonult a válogatott védő, hétvégén csereként mégis visszatért a pályára
origo.hu
Bugyiban is fotózták A sógun gyönyörű színésznőjét - itt vannak a legjobb privát képei
origo.hu
Ragyogó napsütés után felhőszakadás, jégeső jön
videa.hu
Alu paratha, a burgonyával töltött boldogságlepény -receptvideó ( hirdetés)
origo.hu
